Aducerea unei noi vieți în lume este o călătorie remarcabilă, dar poate fi și plină de dezinformare. Multe mituri persistă despre sarcină și îngrijirea sugarului care pot deruta viitorii părinți. Aici, dezmințim cinci mituri comune despre creșterea unui copil.
Mitul 1: Nu poți face mișcare în timpul sarcinii
Realitate: În timp ce anumite activități cu impact mare ar putea trebui evitate, multe forme de exerciții sunt sigure și benefice în timpul sarcinii. Exercițiile cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, înotul și yoga prenatală pot ajuta la menținerea tonusului, la reducerea stresului și la pregătirea corpului pentru travaliu. Consultați-vă întotdeauna cu medicul înainte de a începe orice regim de exerciții fizice.
Mitul 2: Femeile însărcinate mănâncă pentru doi
Realitate: Ideea că femeile însărcinate trebuie să-și dubleze aportul alimentar este înșelătoare. În primul trimestru, nu sunt necesare calorii suplimentare. În al doilea și al treilea trimestru, se recomandă doar o creștere modestă (aproximativ 300-500 de calorii pe zi). Concentrarea pe alimente bogate în nutrienți este mai importantă decât simpla creștere a aportului caloric.
Mitul 3: Ar trebui să evitați toate fructele de mare
Realitate: În timp ce unele fructe de mare conțin niveluri ridicate de mercur, multe tipuri sunt sigure și oferă nutrienți esențiali, cum ar fi acizii grași omega-3, care sunt benefici pentru dezvoltarea creierului fetal. Femeile însărcinate se pot bucura cu moderație de fructe de mare cu conținut scăzut de mercur, cum ar fi somonul, creveții și sardinele. Este esențial să fii informat cu privire la alegerile sigure pentru fructe de mare.
Mitul 4: Pofta de anumite alimente înseamnă că ești deficitar
Realitate: Poftele alimentare în timpul sarcinii sunt frecvente și pot fi influențate mai degrabă de schimbările hormonale decât de deficiențele nutriționale. În timp ce unele pofte pot fi pentru alimente bogate în nutrienți, altele pot fi pentru opțiuni mai puțin sănătoase. Este esențial să menții o dietă echilibrată, dar răsfățurile ocazionale sunt de obicei bune.
Mitul 5: Planurile de naștere merg întotdeauna conform așteptărilor
Realitate: Deși este benefic să ai un plan de naștere, realitatea este că travaliul și nașterea pot fi imprevizibile. Factori precum poziția copilului, sănătatea mamei și complicațiile pot necesita modificări ale planului. Flexibilitatea și comunicarea deschisă cu medicul tău sunt cheia pentru a naviga prin experiența nașterii.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
