Gutuia este un fruct hrănitor care poate fi un plus încântător în dieta bebelușului tău. Aroma sa unică și beneficiile pentru sănătate o fac o alegere excelentă pentru mâncărurile solide de început.
Iată trei rețete simple și prietenoase pentru bebeluși, cu gutui, pe care le poți pregăti cu ușurință acasă.
Piureul delicios de gutuie
- Spală și curăță gutuile. Scoate miezul și tăiați-le în bucăți mici.
- Gătește gutuile – pune bucățile de gutui într-o oală și adaugă suficientă apă pentru a le acoperi. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe aproximativ 20-25 de minute, sau până când gutuile sunt fragede.
- Amestecă piureul – scurge orice exces de apă și transferă gutuia fiartă într-un blender sau robot de bucătărie. Amestecă până la omogenizare, adăugând puțină apă dacă este necesar pentru a obține consistența dorită.
- Servește – lasă piureul să se răcească înainte de a-l servi bebelușul.
- Poți păstra ceea ce rămâne în frigider timp de până la trei zile.
Acest piure poate fi amestecat cu alte fructe precum mere sau pere, pentru un plus de dulceață și aromă.
Gutui și piure de mere
Ingrediente:
– 1 gutuie medie
– 1 măr mediu (cum ar fi Fuji sau Gala)
– Apă (dupa nevoie)
- Pregăteștei fructele: Spală și curăță gutuia și mărul. Taiele pe ambele în bucăți mici.
- Gătește fructele: Într-o oală, adaugă bucățile de gutui și de mere cu apă doar cât să le acopere. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe timp de aproximativ 15-20 de minute, sau până când ambele fructe sunt moi.
- Pasează-le împreună – scurge orice exces de apă, apoi zdrobește gutuia și merele fierte împreună cu o furculiță până la omogenizare. Pentru o textură mai cremoasă, le poți mixa.
- Serveste: Se lasă să se răcească înainte de a hrăni bebelușul. Acest piure poate fi servit și cald sau rece.
Fulgi de ovăz cu gutui
– 1/2 cană de ovăz rulat
– 1 gutuie medie
– 1 cană de apă sau lapte (lapte matern sau formulă pentru bebeluși mai mici)
– un praf de scorțișoară (opțional)
- Pregătește gutuia: spală și curăță gutuia. Tai-o în bucăți mici.
- Pregătește ovăzul: într-o cratiță, combină ovăzul rulat și apa (sau laptele). Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe timp de aproximativ 5 minute, amestecând din când în când.
- Adăugă gutuia: adaugă bucățile mici de gutui în fulgii de ovăz. Continuă să gătești încă 5-10 minute, sau până când atât ovăzul, cât și gutuia sunt moi și cremoase.
- Pasează (Opțional): Pentru bebelușii mai mici, poți pasa amestecul pentru a obține o consistență mai fină.
- Servește: Se lasă să se răcească puțin înainte de servire. Se poate acoperi cu puțină scorțișoară.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
