3 rețete delicioase pentru bebeluși

Pe măsură ce bebelușul tău începe să exploreze lumea alimentelor solide, este momentul perfect pentru a deveni creativ în bucătărie. Mâncarea pentru copii făcută acasă este foarte sănătoasă dar îți permite și să controlezi ingredientele și să te asiguri că micuțul tău primește cea mai bună nutriție posibilă. Iată trei rețete delicioase și hrănitoare de încercat:

Piure cremos de cartofi dulci

Cartofii dulci sunt o putere nutrițională, plină de vitamina A, fibre și carbohidrați complecși. Acest piure simplu este un prim aliment excelent pentru bebelușul tău.

ingrediente:

– 1 cartof dulce mediu, decojit și tăiat cuburi

– 1/4 cana lapte matern sau formula

Instrucțiuni:

1. Se fierb cubulețele de cartofi dulci până când sunt foarte moi, aproximativ 15 minute.

2. Transferă cartofii dulci gătiți într-un blender sau robot de bucătărie. Adaugă laptele matern sau formulă si mixează pana devine omogen și cremos.

3. Servește cald sau la temperatura camerei. Păstrează resturile într-un recipient ermetic la frigider până la 3 zile.

Smoothie cu banane-spanac

Acest smoothie verde vibrant este o modalitate minunată de a introduce pe furiș câteva verdețuri bogate în nutrienți pentru copilul tău. Banana oferă dulceață naturală și cremoasă.

instrucțiuni:

1. Adăugă toate ingredientele într-un blender și amestecă până când sunt omogene și cremoase.

2. Servește imediat. Această rețetă face suficientă pentru 1-2 porții.

Pui, orez brun și amestec de legume

Această masă copioasă oferă proteine, carbohidrați complecși și o varietate de vitamine și minerale din legume.

Ingrediente:

– 2 oz pui gătit, mărunțit

– 1/4 cana orez brun fiert

– 1/4 cană de legume aburite, piure (cum ar fi morcovi, mazăre sau cartofi dulci)

– 2-3 linguri lapte matern, formulă sau bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu

Instrucțiuni:

1. Într-un castron mic, combină puiul fiert, orezul brun și legumele fierte la abur.

2. Adaugă laptele matern, formula sau bulionul și pasează până ajunge la consistența dorită pentru bebelușul tău.

3. Servește cald. Resturile pot fi păstrate la frigider până la 3 zile.

Amintește-ți, fiecare bebeluș are gusturi și preferințe unice, așa că nu îți fie teamă să experimentezi și să găsești

rețetele de care micuțul tău se bucură cel mai mult. Mâncarea pentru bebeluși de casă este o modalitate minunată de a-ți hrăni copilul în această perioadă incitantă de dezvoltare.

Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.



Completează formularul de mai jos cu numele tău și e-mailul pe care îl utilizezi frecvent, iar acolo vei primi Gratuit un material PDF cu cei mai importanți pași pe care trebuie să-i urmezi pentru a avea o sarcină ușoară și un copil sănătos.