Să aduci pe lume un copil poate fi unul dintre cele mai miraculoase și minunate lucruri care se pot întâmpla în viața ta, dar recuperarea după naștere poate veni cu propriile provocări. În primele șase săptămâni, acordă atenție schimbărilor care au loc în corpul tău. Acesta este un moment important de a te concentra asupra vindecării și de a ajuta corpul să se recupereze.
La ce să te aștepți în timpul recuperării postpartum
Este normal să ai multe simptome diferite în timpul recuperării postpartum, inclusiv:
Durere abdominală. Pe măsură ce uterul se micșorează la dimensiunea normală, vei simți durere în abdomenul inferior. Durerea poate varia de la surdă la intensă. Alăptarea poate declanșa uneori o substanță chimică care provoacă micșorarea uterului, iar acest lucru ar putea provoca dureri mai semnificative.
Un prosop încălzit sau o sticlă cu apă fierbinte aplicată peste burtă poate ajuta la reducerea simptomelor. În timp, durerea abdominală ar trebui să se amelioreze. Dacă nu, contactează medicul.
Schimbări de dispoziție. 70% până la 80% dintre proaspete mămici se luptă cu tristețea după ce vin acasă cu nou-născutul. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Modificările hormonale din interiorul corpului provoacă simptome de tristețe și depresie. Schimbările de dispoziție de obicei nu durează mai mult de câteva săptămâni. Dacă durează mai mult decât atât, contactează un specialist.
Modificări hormonale. Corpul tău poate trece prin modificări hormonale care provoacă transpirație, mai ales noaptea. Căderea temporară a părului este, de asemenea, frecventă. Când hormonii tăi revin la nivelurile lor normale, simptomele ar trebui să se amelioreze. Dacă bănuiești că o febră provoacă transpirația, ar putea fi un semn al unei infecții și ar trebui să te adresezi medicului.
Sfaturi pentru pentru recuperarea postpartum
Vitamine. Continuă să administrezi vitamine în timp ce alăptezi. Acestea te vor ajuta la restabilirea nutrienților pe care i-ai pierdut în timpul sarcinii și vor sprijini corpul pe măsură ce se vindecă. Medicul îți poate recomanda să iei și alte vitamine suplimentare, cum ar fi fierul și vitamina C.
Exercițiile Kegels. După naștere, este normal să ai mușchi slabi ai peretelui pelvin (mușchii aflați în partea inferioară a pelvisului care susțin vezica urinară) care fac ficil controlul vezicii urinare. Poți ajuta la prevenirea scurgerilor făcând exerciții Kegel.
Cremă cu retinoizi. Cremele cu retinoizi conțin vitamina A care poate ajuta la reducerea aspectului vergeturilor. Aplicarea unei astfel de creme pe piele poate fi extrem de benefică.
Viața sexuală. După ce obții aprobarea medicului, te poți întoarce la viața sexuală de îndată ce te simți confortabilă. Nu te grăbi, totuși și utilizează lubrifierea vaginală după cum este necesar.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
