Gleznele și picioarele umflate sunt o schimbare frecventă în timpul sarcinii, în special în ultimele luni. Pe măsură ce uterul crește, circulația venoasă din partea inferioară a corpului poate fi influențată, iar organismul reține mai multe lichide.
Când sunt normale?
Umflarea ușoară a ambelor picioare, care apare treptat și este mai evidentă seara sau după o zi petrecută în picioare, este frecventă în sarcină.
Căldura poate accentua, de asemenea, senzația de picioare umflate.
Cum poți reduce disconfortul?
Poți încerca:
- să eviți perioadele foarte lungi în picioare;
- să ridici picioarele atunci când te odihnești;
- să faci mișcare ușoară;
- să eviți hainele foarte strâmte;
- să bei suficiente lichide.
Nu este recomandată reducerea drastică a consumului de apă pentru a diminua edemele.
Când trebuie să discuți cu medicul?
O umflare bruscă sau accentuată, mai ales dacă afectează fața și mâinile, poate necesita evaluare.
De asemenea, durerea de cap severă, tulburările de vedere, durerea în partea superioară a abdomenului sau o stare generală neobișnuită asociate cu edemele trebuie discutate prompt cu medicul.
Umflarea bruscă și dureroasă a unui singur picior necesită, de asemenea, evaluare medicală.
Concluzie
Picioarele ușor umflate sunt frecvente în sarcină, dar nu toate edemele sunt la fel. Contează momentul apariției, evoluția și simptomele asociate.
Întrebări frecvente
Este normal să am gleznele umflate seara?
Da, edemul ușor, bilateral, poate fi mai accentuat la sfârșitul zilei.
Trebuie să beau mai puțină apă?
Nu. Hidratarea adecvată rămâne importantă.
Când este umflarea îngrijorătoare?
Când apare brusc, este severă sau este însoțită de alte simptome neobișnuite.
