Pe măsură ce sarcina evoluează, corpul trece prin numeroase schimbări. Creșterea abdomenului, modificările hormonale și schimbarea centrului de greutate pot contribui la apariția durerilor de spate.
Deși sunt frecvente, durerile de spate nu trebuie ignorate atunci când sunt intense, persistente sau apar împreună cu alte simptome.
De ce apare durerea de spate?
În timpul sarcinii, ligamentele devin mai elastice, iar pe măsură ce uterul crește, postura se modifică. Musculatura spatelui poate fi solicitată suplimentar pentru a menține echilibrul.
Durerea poate apărea în zona lombară sau poate fi resimțită în partea superioară a spatelui.
Ce poți face pentru ameliorare?
În funcție de recomandarea medicului, pot fi utile:
- activitatea fizică moderată;
- exercițiile adaptate sarcinii;
- menținerea unei poziții corecte;
- evitarea ridicării obiectelor grele;
- încălțămintea comodă;
- odihna și schimbarea frecventă a poziției.
Orice medicament administrat în timpul sarcinii trebuie discutat în prealabil cu medicul.
Când trebuie să contactezi medicul?
Durerea severă, apărută brusc sau asociată cu febră, sângerare vaginală, dureri abdominale, contracții, usturime la urinare sau amorțeală necesită evaluare medicală.
În special în a doua jumătate a sarcinii, o durere de spate nou apărută și persistentă poate necesita diferențierea de alte cauze.
Concluzie
Durerea de spate este frecventă în sarcină, dar intensitatea și simptomele asociate contează. Atunci când ceva pare diferit de ceea ce ai experimentat până atunci, este mai sigur să discuți cu medicul.
Întrebări frecvente
Este normal să mă doară spatele în trimestrul al treilea?
Da, durerile lombare sunt frecvente, însă cele intense sau neobișnuite trebuie evaluate.
Pot lua calmante în sarcină?
Nu lua medicamente fără recomandarea medicului.
Exercițiile sunt permise?
Într-o sarcină fără contraindicații, activitatea fizică adaptată poate fi benefică.
