Primele luni de sarcină sunt și cele mai grele pentru că atunci începe bătălia ta cu simptomele sarcinii și cu hormonii dați peste cap. De asemenea, este o perioadă în care te poți simți singură, dacă prietenii și familia ta nu știu foarte multe despre sarcină. Pe scurt, îți vei aminti mereu cu drag de această perioadă, însă nu o să fie cea mai ușoară din viața ta, dar nu trebuie să îți faci griji. Îți poți ușura viața în primele luni de sarcină cu ajutorul acestei liste:
1. Cărți despre sarcină – Acum este momentul în care poți să înveți toate lucrurile care au legătură cu sarcina. Probabil că ți-ai dat seama că te poți concentra și pe lucrurile mici așa că folosește-ți această atenție pentru a afla până și celor mai mici detalii referitoare la sarcină. În acest mod îți petreci timpul într-un mod plăcut și informativ, totodată.
2. O sticlă cu apă – Acum că ești însărcinată, trebuie să bei aproximativ 8 pahare de apă pe zi. Și alte lichide sunt bune, însă apa este recomandată pentru că nu conține aditivi sau zaharuri ca alte băuturi. Această parte este posibil să nu fie foarte plăcută, mai ales dacă speri că nu va fi nevoie să te ridici de câteva ori pe noapte pentru a merge la toaletă.
3. Ulei de cocos – Toată apa despre care discutam mai sus, va face minuni pentru pielea ta, la fel și fructele și legumele proaspete pe care le consumi. Cu toate acestea, dacă vrei să te asiguri că vei avea pielea foarte fină, cumpără-ți ulei de cocos extravirgin. Hidratează în profunzime și menține elasticitatea pielii. Îl recomandăm pentru că este obținut în mod natural, nu are aditivi și chimicale, dar are un miros deosebit!
4. Motivație – Sarcina este momentul perfect pentru a fi în formă. Doar pentru că ești însărcinată nu înseamnă că trebuie să stai timp de nouă luni și să mănânci cât pentru două persoane. De fapt, în această perioadă trebuie să mănânci mai sănătos și să faci exerciții pentru a te menține în formă. Este recomandat să încerci să faci mișcare în fiecare zi, chiar dacă poate să pară dificil în primul trimestrul.
5. Susținerea necondiționată din partea partenerului – Dacă te-ai hotărât să îți îmbunătățești cunoștințele referitoare la sarcină în această perioadă, partenerul tău va auzi în fiecare zi povești noi referitoare la această temă. Să nu crezi că pentru el nu este la fel de important ca pentru tine. Sosirea unui copil în viața de cuplu înseamnă foarte mult pentru ambii părinți. Te va asculta mereu cu atenție și îți va da dreptate chiar dacă greșești, pentru că își dorește să te vadă mereu fericită!
Primul trimestru de sarcină este puțin mai dificil din cauza schimbărilor hormonale și a senzațiilor de greață în fiecare dimineață, dar după cele nouă luni, această primă parte va fi doar o amintire foarte frumoasă despre începutul unei vieți noi!
Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l pe Facebook și astfel prietenele tale care tocmai au aflat că vor fi mămici, vor beneficia de câteva sfaturi utile.
