În timp ce sarcina este una dintre cele mai frumoase perioada din viața unei femei, aceasta poate fi în același timp, foarte provocatoare. Există multe confuzii pentru viitoarele mămici, mai ales dacă este vorba de primul copil. Drept urmare, multe greșeli comune sunt făcute de viitoarele mămici, mai ales în al treilea trimestru care pot pune sănătatea în pericol.
Iată care sunt 7 dintre cele mai frecvente greșeli pe care mamele ar trebui să le evite în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină:
- Menținerea unei poziții greșite de somn
Burtica se extinde destul de mult, iar uterul se mișcă ușor în sus pentru mai mult spațiu în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină. Deoarece bebelușul este mult mai greu în al treilea trimestru, dormitul pe spate poate provoca disconfort și poate restricționa fluxul de sânge către uter. Cea mai bună poziție de somn în acest timp este să dormi în partea stângă a corpului.
- Dorm prea puțin
Multe dintre viitoarele mămici pot compromite somnul, încercând să mențină un echilibru între treburile profesionale/casnice și viața personală. De asemenea, mamele însărcinate în al treilea trimestru își propun să facă cât mai multe lucruri înainte ca bebelușul să se nască și să necesite toată atenția lor. Prin urmare, timpul de somn și odihnă atât de necesar este scurtat.
- Evitarea exercițiilor fizice
Cu excepția cazului în care medicul a recomandat să nu se efectueze nici o activitate fizică, nu există nici un motiv întemeiat pentru a omite mișcarea fizică în al treilea trimestru de sarcină. Diferitele tipuri de sport, precum mersul pe jos sau jogging-ul ajută la pregătirea corpului pentru nașterea copilului și, de asemenea, mențin starea fizică a mamei la un nivel ridicat.
- Nu se hrănesc suficient
Multe femei însărcinate în al treilea trimestru încep să se preocupe de numărul de kilograme acumulat și își reduc aportul de calorii. Acest lucru poate fi nesănătos, deoarece bebelușul nu va mai primi nutreinții necesari, drept urmare se pot produce deficiențe.
- Călătoritul
Acesta este unul dintre cele mai importante sfaturi pentru al treilea trimestru de sarcină. Călătoritul în ultimul trimestru expune mama și copilul la un risc inutil. Femeile însărcinate ar trebui să călătorească numai dacă este absolut necesar.
- Purtarea încălțămintei greșite
Ultimul trimestru de sarcină reprezintă momentul în care burtica ajunge la cea mai mare dimensiune și uneori acest lucru poate cauza probleme de echilibru. Purtarea unui tip greșit de încălțăminte, precum tocurile înalte, poate provoca accidente cu repercusiuni nefericite asupra sarcinii.
- Nerespectarea sfaturilor medicului
A face lucruri împotriva sfatului medicului este o mare greșeală și se aplică oricărui aspect, de la exerciții fizice până la alimentație. Fiecare sarcină este diferită și trebuie supravegheată de o persoană specializată.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman. Ele se pot diferenția în alte tipuri de celule care, la rândul lor, pot asigura regenerarea la nivelul ţesuturilor şi organelor din corpul uman.
Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic cât și fizic, pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind corect informată despre toate aceste aspecte.
