În momentul în care afli că ești însărcinată, vei întocmi o listă cu ce anume ai voie să faci și una cu lucrurile interzise. Cum vara se apropie cu pași repezi, iar sezonul concediilor va începe curând, cu siguranță, te întrebi pe ce listă să plasezi expunerea la soare.
Află care sunt beneficiile, dar și contradicțiile în momentul în care te expui la soare, însărcinată fiind.
Sarcina poate face pielea mai sensibilă
Modificările hormonale din timpul sarcinii măresc cantitatea de melanină din piele, ceea ce duce adesea la o hiperpigmentare, mai ales în zona feței. De asemenea, hormonii produși suplimentar pot face pielea mai sensibilă și predispusă la arsuri și la deteriorare din cauza razelor UV, crescând astfel riscul de cancer de piele. În consecință, trebuie să se acorde o atenție deosebită pentru a proteja pielea de expunerea la radiații UV. Acest lucru înseamnă să aplici protecție solară și să porți pălării cu boruri largi atunci când te afli în aer liber.
Sarcina face mamele mai susceptibile la supraîncălzire și deshidratare
Dincolo de radiațiile UV, expunerea la soare poate prezenta un risc în timpul sarcinii, deoarece poate provoca supraîncălzire și deshidratare. Acest lucru este deosebit de îngrijorător, întrucât există dovezi care arată o legătură între expunerea la temperaturi ridicate și copiii născuți cu o greutate mai mică la naștere, ceea ce poate avea implicații negative asupra sănătății pentru copil.
Cum se întâmplă acest lucru? Căldura determină contractarea vaselor de sânge ale mamei, ceea ce reduce numărul de substanțe nutritive care ajung la făt. Mai mult decât atât, deshidratarea este o problemă, deoarece temperatura corpului mamei este mai ridicată în timpul sarcinii, încercând să pompeze sânge suplimentar pentru a satisface nevoile bebelușului.
Dacă mama nu bea suficientă apă, nu va transpira la fel de mult, ceea ce conduce la supraîncălzirea. Femeile însărcinate pot evita acest ciclu vicios având întotdeauna o sticlă de apă la îndemână și evitând căldura, dar și ieșitul din casă la orele prânzului.
Vitamina D este vitală pentru sarcină
Dar cum rămâne cu vitamina D? Nu este necesar și pentru mame? Pe scurt, da. Pe măsură ce au loc mai multe cercetări în domeniu, se remarcă faptul că vitamina D este esențială pentru o varietate de aspecte ale sănătății noastre, de la funcția imună la absorbția calciului și a fosforului.
De asemenea, are legătură cu greutatea la naștere și de sănătatea generală a bebelușilor. Deoarece fătul primește toată vitamina D direct de la mamă, este important ca mama să obțină niveluri adecvate. În timp ce rata deficitului de vitamina D variază în funcție de rasă și latitudine, studiile au constatat că deficiențele sunt destul de frecvente.
Cea mai bună sursă de vitamina D este soarele, deoarece vitamina D nu se găsește în multe alimente, iar suplimentele nu îndeplinesc întotdeauna cantitățile necesare pentru femeile însărcinate.
Acest lucru prezintă un paradox, deoarece, așa cum s-a discutat mai sus, soarele poate avea riscuri grave. Cheia este să ne amintim că expunerea la soare trebuie limitată. Majoritatea cercetărilor recomandă doar cinci până la zece minute de expunere la soare de două până la trei ori pe săptămână pe brațe, picioare, mâini și / sau față pentru a satisface toate nevoile de vitamina D ale corpului. Desigur, este întotdeauna cel mai bine să discuți cu un medic sau dermatolog, deoarece pot face un plan individualizat pentru a se asigura că nivelurile adecvate de vitamina D sunt menținute pe tot parcursul sarcinii.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, ele se pot diferenția în alte tipuri de celule care, la rândul lor, asigură regenerarea la nivel de ţesuturi şi organe în corpul uman.
Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
