Laptele de migdale a fost savurat de generații. Pe vremuri, oamenilor le plăcea să bea lapte de migdale și chiar îl preferau în locul laptelui de vacă. Acest lapte este preparat din migdale măcinate și apă. Dacă nu poți tolera soia sau glutenul, atunci laptele de migdale este cel mai bun înlocuitor pentru el.
Dar este laptele de migdale sigur pentru consum în timpul sarcinii? Deoarece sarcina este o perioadă în care nu ar trebui să experimentezi prea mult în alimentație și să mănânci inteligent și sănătos, este normal să te informezi înainte de a consuma lapte de migdale.
De ce să alegi lapte de migdale?
Laptele de migdale este considerat o băutură incredibil de sănătoasă, care nu conține lactoză. În loc de lapte, este preparat din migdale și apă. Îl poți prepara chiar și tu, acasă. Dar în zilele noastre, laptele de migdale este disponibil pe scară largă în magazinele alimentare, iar din punct de vedere nutrițional, laptele de migdale cumpărat din magazin a fost îmbogățit cu minerale și vitamine suplimentare, ceea ce îl face o alegere bună pentru femeile însărcinate.
De ce laptele de migdale este o alegere sănătoasă pentru femeile însărcinate?
Laptele de migdale în timpul sarcinii este un înlocuitor bun pentru laptele normal ce le oferă viitoarelor mămici o varietate de vitamine și minerale importante. Consumul acestui lapte va face ca organismul să-și mențină ritmul sănătos. Găsește o marcă de lapte de migdale care are cel mai bun gust pentru tine și servește un pahar la micul dejun sau înainte de a merge la culcare! De asemenea, nu uita faptul că ar trebui să ai o creștere constantă în greutate în timpul sarcinii. Laptele de migdale este o opțiune cu mai puține calorii decât produsele lactate.
Beneficiile laptelui de migdale în sarcină
- Are vitamine
Laptele de migdale este o alternativă mai sănătoasă în comparație cu laptele de vaca, deoarece conține o serie de vitamine vitale, inclusiv vitaminele A, B12, E și D. Acestea vă mențin sănătoși pe tine și pe fătul aflat în creștere. În plus, unele dintre aceste vitamine, în special vitamina E, ajută la menținerea pielii strălucitoare și sănătoase, prevenind acneea și pigmentarea.
- Are antioxidanți
Pe măsură ce placenta se dezvoltă, femeile însărcinate sunt afectate de stresul oxidativ. Laptele de migdale este bogat în antioxidanți, reducând efectele acestuia.
- Are calciu
Oasele tale au nevoie de sprijin suplimentar în timpul sarcinii. Laptele de migdale este bogat în calciu, ceea ce face ca atât oasele tale, cât și ale bebelușului tău să rămână sănătoase și puternice. De asemenea, calciul ajută la menținerea sub control a tensiunii arteriale (tensiunea arterială ridicată este frecventă în timpul sarcinii și are multiple efecte adverse asupra femeii însărcinate și a copilului).
Așteptarea unui copil este un moment fericit pentru orice cuplu, precum și pentru întreaga familie. Dar, în același timp, sarcina este o fază foarte delicată și este o perioadă în care trebuie să fii foarte atentă la ceea ce mănânci. Corpul tău, metabolismul tău și hormonii tăi – totul se schimbă în această perioadă.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
