Sarcina poate fi o provocare pentru corpul unei femei din mai multe motive, iar lucrurile pot deveni deosebit de dificile în lunile fierbinți de vară. Cu o căldură și o umiditate la nivel ridicat, disconfortul poate atinge cote maxime pe măsură ce corpul tău începe să crească, mai ales dacă te apropii de momentul nașterii. Din fericire, există anumite lucruri pe care le poți face în timpul verii dacă ești însărcinată pentru trece cu bine peste această perioadă toridă.
Stai la umbră
A-ți petrece timpul în aer liber este benefic, atât pentru minte, cât și pentru corp și spirit. În zilele fierbinți de vară, te poți bucura în continuare de activități în afara casei, însă cu precauția de a rămâne cât mai mult posibil la umbră pentru a exclude posibilitatea unei insolații.
Rămâi hidratată
Indiferent de anotimp, va trebui să consumi suficientă apă în timpul sarcinii. Este normal ca în lunile mai calde, organismul să ceară o cantitate mai mare de lichide pe care ar trebui să i-o oferi. Dacă ți se pare imposibil să bei atât de multă apă, adaugă puțin suc de lămâie, pentru un gust deosebit, dar și pentru o doză suplimentară de vitamina C.
Poartă haine lejere
Industria de îmbrăcăminte pentru femeile însărcinate s-a dezvoltat mult în ultimii ani și, din fericire, aceasta include o gamă variată de opțiuni prin care poți rămâne fidelă stilului tău personal în timp ce te simți confortabil. Poartă haine din materiale naturale, precum inul sau bumbacul, astfel încât apa eliminată prin transpirație să se evapore cât mai rapid.
Protejează-ți întotdeauna pielea
Nu trebuie neglijată puterea razelor soarelui. De aceea, este foarte important să-ți protejezi pielea cu ajutorul produselor special destinate protecției solare. Ori de câte ori ieși din casă, aplică produsul pe corp, insistând pe zonele expuse direct la soare, precum fața, mâinile sau picioarele. Dacă te duci la plajă, poartă un costum întreg care să-ți acopere burtica și nu te expune la soare în intervalul orar 12:00-16:00.
Relaxează-te
A rămâne echilibrată din punct de vedere mental și emoțional este, de asemenea, foarte important atunci când ești însărcinată. Ia în considerare să participi la un curs de yoga prenatal, să te bucuri de plimbări lungi ăn natură, în jurul orașului sau chiar a locuinței sau pur și simplu să meditezi dimineața imediat după trezire. Toate acestea te pot ajuta să rămâi calmă și într-o stare generală de bine în lunile mai calde.
Este un lucru esențial să te simți confortabil în perioada sarcinii. Deși, nu este întotdeauna ușor în timpul verii, sperăm că aceste sfaturi te vor ajuta să rămâi hidratată și să resimți cât mai puțin disconfortul din acest sezon.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerare. În acest sens Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
