A avea un copil reprezintă o schimbare majoră în viața oricărei persoane. Sigur, nu ești prima persoană care are un copil, dar a deveni părinte este o etapă importantă pentru noi toți. În timpul sarcinii, prioritățile, valorile și așteptările tale se pot schimba, uneori drastic. Aceste schimbare pot lua prin surprindere și alte persoane, inclusiv familia, partenerul, angajatorul și prietenii. Este important a înțelege că aceasta este o parte normală a tranziției către statutul de părinte și că va veni probabil cu o varietate de emoții, de la încântare și bucurie la neliniște și frică. Este greu să știi exact cum te vei simți odată ce copilul tău va sosi, așa că am compilat câteva sfaturi utile pentru a te ajuta să te pregătești pentru ziua cea mare.
Fă un plan. A avea un copil (în special primul) se poate simți ca un salt uriaș în necunoscut. Este greu de prezis toate modurile în care viața ta se va schimba, dar un lucru este sigur – viața ta se va schimba. Sentimentul de nesiguranță de a avea un copil poate provoca sentimente de anxietate și stres. Pentru a ușura o parte din stresul avut, a avea o listă de control pentru părinți cu mult înainte de venirea bebelușului vă va ajuta să profitați la maximum de primul an al copilului. Elaborați un buget, achitați datoriile și puneți deoparte de la 3 până la 6 luni de cheltuieli, dacă este posibil, astfel încât să aveți o siguranță financiară. Discută cu angajatorul tău dacă și când vei reveni la muncă. Este important să te pregătești pentru o schimbare în gestionarea echilibrului dintre viața profesională și viața personală. Cum vor fi responsabilitățile tale zilnice? Este angajatorul tău deschis la un program flexibil? Discută cu partenerul despre sarcinile gospodăriei și elaborați un program pentru îndeplinirea acelor sarcini, cum ar fi cumpărături alimentare, spălătorie sau curățenie. A avea un plan vă poate ameliora multe dintre griji, oferindu-vă un sentiment de control și competență.
Fii mai îngăduitoare. Iată un mic secret: nu vei fi un părinte perfect, pentru că părintele perfect nu există. Din fericire, copiii nu au nevoie de părinți perfecti. Au nevoie de părinți dedicați, iubitori, care încearcă să facă tot ce este posibil pentru binele copilului lor – părinți care recunosc când s-au încurcat și continuă să încerce. Creșterea copilului este o curbă de învățare – uneori una abruptă – și este în regulă dacă știi totul din prima. Bebelușii sunt extrem de rezistenți, iar bebelușul tău va fi bine.
Gestionați stresul relației. Schimbările apărute în timpul sarcinii pot provoca stres relației în timp ce încercați să vă adaptați la noua viață și noile roluri. Fii răbdătoare cu tine și cu partenerul tău. Petreceți timp împreună și vorbiți sincer despre speranțele și temerile voastre. Acceptați acele diferențe inevitabile de temperament și priorități, care adesea devin mai evidente pe măsură ce vă pregătiți pentru creșterea copilului.
Ai grijă de tine în timp ce ești însărcinată. În timpul sarcinii, corpul tău lucrează ore suplimentare, iar oboseala fizică poate agrava simptomele supraîncărcării emoționale. Odihnește-te ori de câte ori simți nevoia, mergi la plimbare, încearcă sesiuni de yoga sau meditație sau apelează la un masaj prenatal. Du-te la culcare devreme și încearcă să menții un program constant. Vei avea nevoie atât de rezerve fizice, cât și emoționale pentru a face față provocărilor travaliului și primelor câteva săptămâni de viață a bebelușului. Privește sarcina ca pe un moment de pregătire pentru creșterea copilului.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
