Sarcina… este un miracol al vieții și totuși simptome precum balonarea te pot face să te simți mai puțin strălucitoare. Dar ai încredere. Nu ești singura. Iată cât de comună este balonarea în sarcină și cum o poți ameliora.
Este normal să fii balonată la începutul sarcinii?
Din păcate, balonarea din primul trimestru este un simptom comun al sarcinii timpurii și poate fi unul dintre primele simptome care apar după (sau chiar înainte) acel test de sarcină pozitiv.
Dar cât durează balonarea la începutul sarcinii?
Spre deosebire de alte simptome comune din primul trimestru, balonarea, gazele și constipația apar de obicei pe termen lung și s-ar putea să dispară aceste simptome doar odată ce copilul tău s-a născut.
Într-un studiu, trei sferturi dintre femeile însărcinate au experimentat un fel de tulburare intestinală (constipație, balonare sau gaze), 66% dintre respondenți suferind în mod specific de balonare, așa că cu siguranță nu ești singura.
Cum se simte balonarea la începutul sarcinii?
Deși nu vei arăta ca și cum ai introdus o minge de plajă sub cămașă încă, balonarea la începutul sarcinii te poate face să te simți ca un balon care a fost umflat prea mult. Stomacul tău s-ar putea simți strâns, încordat și mai greu decât de obicei atunci când este apăsat. Balonarea este adesea însoțită de constipație și gaze în timpul sarcinii.
Din punct de vedere medical, balonarea în timpul sarcinii nu este o îngrijorare, dar cu siguranță poate fi inconfortabilă și uneori dificil de tratat.
Corpul tău se schimbă în multe feluri în timpul sarcinii și nu întotdeauna într-o piele strălucitoare sau un păr bogat. Din fericire, există câteva sfaturi și trucuri pe care le poți încerca pentru a calma durerea. Însă, dacă suferi de dureri abdominale severe în orice moment al sarcinii, este important să discuți imediat cu medicul tău.
Cum scap de balonare in timpul sarcinii?
Balonarea în timpul sarcinii poate fi obișnuită, dar nu înseamnă că nu poți face nimic în acest sens.
Iată ce poți face pentru a ajuta la ameliorarea balonării în timpul sarcinii:
Încercă să bei 8-10 pahare de apă în fiecare zi. Bea între mese și nu în timpul mesei, deoarece acest lucru va ajuta digestia.
Include fibre în alimentația ta. Alimentele bogate în fibre includ fructele proaspete și uscate, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale precum ovăzul. Gustările precum floricelele și nucile sunt și ele ideale.
Redu alimentele despre care se știe că produc gaze, cum ar fi alimentele grase, prăjelile, leguminoasele și legumele precum broccoli, varza, conopida și varza de Bruxelles.
Probioticele promovează bacteriile intestinale sănătoase, astfel încât consumul de produse precum iaurt natural și chefir poate ajuta. De asemenea, puteți întreba medicul despre un supliment de probiotice.
Băuturile calde precum ceaiul de mușețel sau ceaiul de mentă pot avea un efect liniștitor asupra stomacului.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
