Iată că te afli în sfârșit într-o perioadă specială, despre care prietenele tale, actuale mămici, au tot discutat de-a lungul timpului. Probabil știi de la ele la ce să te aștepți, dar la fel de probabil este că te simți puțin stresată de această experiență. Noi suntem aici ca să te ajutăm cu sfaturi legate de sarcină și de parenting. Nu mai este un secret pentru tine că sarcina vine la pachet cu o mulțime de sentimente și emoții, o sensibilitate mai mare la factorii din jurul tău și, bineînțeles, cu momente contradictorii, referitoare la starea ta de spirit.
Odată ce rămâi însărcinată, viața ta se schimbă într-un mod plăcut și vei simți și mai mult această frumoasă schimbare în momentul în care vei da naștere bebelușului. Văzându-l cum crește și se dezvoltă, vei experimenta una dintre fericirile supreme pe care viața ți le poate aduce.
Fiind gravidă, timpul poate trece mai repede decât te aștepți, și e foarte ușor să omiți câteva activități unice și importante, pe care nu vrei să le ratezi în perioada sarcinii.
Iată câteva dintre ele:
- Fă cât mai multe fotografii în perioada de sarcină!
La prima vedere ți se va părea ciudat să îți faci fotografii în timp ce ești însărcinată, pentru că, hai să recunoaștem, majoritatea femeilor nu-și doresc amintiri dintr-o perioadă în care kilogramele în plus își spun cuvântul pe propriul corp. Încearcă totuși să privești diferit acest aspect și, crede-ne, vei vrea să-ți amintești cum ai fost în perioada sarcinii! Vei privi în urmă la fotografiile cu burtica și-ți vei aminti toate experiențele frumoase prin care ai trecut în timp ce ai purtat cu tine micuța minune căreia i-ai dat viață. Sfatul nostru este ca data viitoare când soțul tău sau prietenii vor dori să facă poze cu tine să nu te intimidezi și să te lași fotografiată. Pozele și amintirile vor valora foarte mult pentru tine și pentru familia ta în viitor.
- Petrece cât mai mult timp cu tine, răsfățându-te!
Ți se par familiare gândurile precum: “Ah, dar nu am nevoie de haine noi, oricum aș arăta ciudat în rochia aceea” sau “nu am nevoie de clasele acelea de sport pentru femei însărcinate. Nu trebuie să-mi cheltuiesc banii pe așa ceva” sau “sigur mai pot să aștept cu coafura aceea pe care mi-am dorit-o, până ce bebele se va naște. Oricum nu merg niciunde pentru o perioadă”. Greșit. Sarcina nu este menită să te facă să te sacrifici pe tine însuți. Așa că nu te gândi că nu se merită să ai grijă mai multă de tine. Din contră, poate fi exact perioada de care ai nevoie pentru a te răsfăța cu activități precum: shopping, vizite la coafor, clase de aerobic speciale etc. Asta înseamnă inclusiv confort și fericire pentru tine și copilul tău.
- Înoată mai mult!
Poate că sună puțin superficial și te întrebi de ce ai avea nevoie de înot în timpul sarcinii, dar nu este deloc așa. Acest mod de a face sport este unul dintre cele mai benefice mișcări fizice pe care le poți face în perioada în care ești gravidă. Nu doar că te vei simți minunat în timpul antrenamentului și după, dar tot mai multe mămici susțin înotul pentru că este un mod sănătos de a-ți petrece timpul. Mai mult de atât, riscurile pe care le implică acest tip de antrenament sunt foarte mici. Înotul te ajută să ameliorezi posibilele dureri din timpul sarcinii și te ajută să te relaxezi în același timp. Dacă nu ai încercat încă, te încurajăm să cauți un bazin special cât mai repede.
- Evită să te compari cu alte femei însărcinate!
Compararea cu alte femei însărcinate poate deveni o activitate obositoare pentru orice graviduță. Este oarecum normal în primele luni de sarcină să faci acest gen de comparații, pentru că ești curioasă de evoluția ta comparativ cu cea a altor femei. Sfatul nostru este să uiți că acea femeie este mai slabă decât tine sau că prietena ta este mai veselă și plină de energie în comparație cu tine. Draga noastră, fiecare femeie însărcinată evoluează în mod diferit. Fiecare organism funcționează într-un ritm diferit. Corpul tău este minunat și funcționează în acest fel și pentru bebelușul tău. Să porți un copilaș în burtică și să simți cum se dezvoltă este cea mai mare minune pe care o poate face corpul tău. Focusează-te pe ce te face pe tine fericită și sănătoasă! Nu este nevoie să te compari cu alte mămici însărcinate.
Dacă ți-a plăcut acest articol și ți-a fost de folos, distribuie-l pe facebook și pentru prietenele tale. În acest fel vor fi și ele informate despre această perioadă magică din viața unei femei.
