Este vară, iar piscinele reprezintă un loc ideal pentru relaxare. Femeilor însărcinate le place foarte mult să înoate pentru că au șansa de a se răcori, dar și pentru faptul că această activitate pune puțină presiune pe jumătatea lor inferioară a corpului. Deși mersul la piscină pare foarte atrăgător, femeile însărcinate se întreabă dacă este sigură această activitate. Mai ales că știm faptul că apa din piscină poate conține clor.
Cercetările au arătat că o cantitate moderată de expunere la clor este sigură pentru femeile însărcinate. Înotul este unul dintre cele mai bune lucruri pentru femeile însărcinate, deoarece le permite să facă exerciții fizice fără a le provoca nici un rău lor sau copilului nenăscut. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi spune că „înotul este una dintre cele mai sigure forme de exercițiu în timpul sarcinii. Înotul este chiar o formă de exercițiu aprobată în timpul fertilizării in vitro (FIV) din cauza beneficiilor considerabile pentru sănătate pe care le oferă, fără a pune un nivel ridicat. de stres asupra corpului.
Dacă ești îngrijorat de pierderea rezistenței și a forței musculare în timpul FIV din cauza restricțiilor de activitate, înotul poate oferi o modalitate sigură de a-ți menține tonusul. Înotul este un exercițiu cu impact redus, care crește puterea și capacitatea aerobă. Prin concentrarea pe exerciții care construiesc forța de bază și nu răsucesc abdomenul, este posibil să faci un antrenament de înot sigur chiar și la sfârșitul sarcinii.
Este important de reținut că femeile însărcinate ar trebui să fie foarte precaute în jurul apei atunci când sunt însărcinate. Nu vor înota la fel de bine ca înainte de a fi însărcinate și nu vor avea aceeași rezistență. Fii foarte atentă la înotul în piscina foarte adânci, deoarece femeile însărcinate nu sunt la fel de puternice ca înainte. De asemenea, femeile însărcinate sunt încurajate să acorde atenție temperaturii apei. În special în primul trimestru, o creștere a temperaturii corpului din cauza scufundării în apă fierbinte ar putea duce la anomalii la naștere sau un potențial avort spontan, așa că este important să iei această recomandare în serios. Pe cealaltă parte a termostatului, este important să eviți să înoți în apă foarte rece, deoarece temperatura foarte joasă poate pune corpul în stare de șoc.
Așadar, mersul la piscină nu reprezintă un risc major pentru femeile însărcinate. Ai grijă să nu ingerezi prea multă apă!
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
