În timpul sarcinii devine din ce în ce mai dificil să aloci energie și timp mișcărilor fizice. Însă, număr tot mai mare de cercetări sugerează că exercițiile fizice au beneficii mari atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebeluș. Chiar și o simplă plimbare în jurul blocului sau o sesiune streching pot conduce la o stare de spirit îmbunătățită, un somn mai bun, o naștere mai ușoară și o recuperare mai rapidă. Și acestea nu sunt toate beneficiile. Află cum poate ajuta sportul fătul în curs de dezvoltare.
Beneficiile mersului pe jos, înotului sau dansului în timpul sarcinii nu se încheie cu menținerea sănătății propriului corp. În timp ce studii sunt încă în desfășurare, un număr mic de cercetări încep să confirme ceea era de așteptat: exercițiile fizice sunt la fel de bune pe termen lung pentru bebelușul tău ca și pentru tine.
Scade riscul diabetului
Exercițiile fizice în timpul sarcinii pot reduce riscul de diabet juvenil al bebelușului și reducerea macrosomiei neonatale, care reprezintă afecțiunea în care bebelușii se nasc prea mari. Continuarea acestor obiceiuri sănătoase după nașterea bebelușului îl va învăța și pe el să ducă o viață sănătoasă!
Îmbunătățește activitatea mentală
Noi studii arată că bebelușii ale căror mame au făcut mișcare în timpul sarcinii au o memorie mai bună și scoruri mai mari la testele de inteligență. Placenta femeilor active în timpul sarcinii se dezvoltă mai repede și funcționează mai bine decât ale celor care sunt sănătoase, dar nu fac mișcare.
Ajută în procesul nașterii
Cercetările au arătat că bebelușii mamelor care au făcut mișcare în timpul sarcinii pot tolera stresul travaliului, cum ar fi contracțiile puternice, mai bine decât bebelușii ale căror mame nu au făcut nici o activitate fizică.
Mai mult decât atât, studiile arată că bebelușii ale căror mame care au făcut mișcare în timpul sarcinii sunt mai atenți și mai ușor de îngrijit imediat după naștere. Așadar, încearcă să rămâi activă pe toată durata sarcinii, bineînțeles sub îndrumarea medicului ginecolog, pentru a beneficia atât tu, cât și bebelușul tău de avantajele oferite de activitatea fizică desfășurată.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
