În timpul sarcinii, femeile sunt bombardate cu informații despre alimente și nutriție. Mănâncă asta, nu mânca asta! Devine foarte confuz. Dezbaterile recente despre rolul carbohidraților au intensificat confuzia. În sarcină, femeile au nevoie de surse de carbohidrați bogate în nutrienți, în cantitățile potrivite.
- De ce sunt importanți carbohidrații în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii apar adaptări metabolice care permit mamei să-și satisfacă propriile nevoi nutriționale, precum și pe cele ale bebelușului în curs de dezvoltare. Aceste adaptări normale, precum și creșterea în greutate în timpul sarcinii, au un impact asupra metabolismului glucozei și insulinei materne.
Pornind de la aceste modificări, o femeie însărcinată are mai multe șanse să aibă niveluri ridicate de glucoză în sânge (hiperglicemie) și cel mai probabil să prezinte o insuficiență a reglării ei, ceea ce ar putea conduce la dezvoltarea diabetului zaharat gestațional.
- Care sunt consecințele nivelului ridicat de glucoză din sânge în timpul sarcinii?
Nivelurile ridicate de glucoză din sânge în timpul sarcinii sunt asociate cu un risc crescut ca mama să dezvolte diabet gestațional în timpul sarcinii și apoi diabet de tip 2 în viitor. De asemenea, crește riscul de complicații ale sarcinii și ale nașterii atât pentru mamă, cât și pentru copil, cum ar fi nașterea prin cezariană și hipoglicemia sugarului (nivel scăzut de glucoză din sânge) imediat după naștere, precum și nașterea prematură, respectiv preeclampsie.
Nivelurile ridicate de glucoză din sânge în timpul sarcinii sunt cel mai frecvent legate de diabetul gestațional. Cu toate acestea, nivelurile de glucoză din sânge care sunt ușor crescute, deși nu sunt suficient de mari pentru a fi diagnosticate ca având diabet gestațional, sunt asociate cu un risc mai mare de apariție a unor probleme.
Prin urmare, evitarea nivelurilor excesive de glucoză din sânge în timpul sarcinii are potențialul de a optimiza sănătatea copilului mai târziu în viață.
- Ar trebui să evit carbohidrații în timpul sarcinii?
Nu! Carbohidrații cu siguranță nu trebuie evitați în timpul sarcinii. Alți nutrienți importanți pentru sarcină, folații și iodul, sunt adăugați în făina pentru prepararea pâinii, de exemple. Ambele substanțe nutritive sunt necesare în timpul sarcinii. Folatul ajută la protejarea împotriva defectelor tubului neural la fătul în curs de dezvoltare, iar iodul este necesar pentru producerea hormonului tiroidian, care joacă un rol important în creștere și dezvoltare.
Folatul se găsește și într-o gamă de alte alimente, inclusiv legume (sparanghel, spanac, broccoli), năut și fulgi de tărâțe, iar iodul se găsește în fructe de mare, ouă, carne și produse lactate. Principalul lucru de luat în considerare atunci când alegi alimente care conțin carbohidrați este calitatea și cantitatea consumată.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
