Alăptarea este o modalitate naturală și frumoasă de a-ți hrăni bebelușul, dar poate fi și puțin intimidantă, mai ales pentru mămicile aflate la prima experiență. Nu-ți face griji! Cu o abordare potrivită și puțină răbdare, vei deveni expertă în cel mai scurt timp. Iată cinci pași simpli care te vor ajuta să faci din alăptare o experiență plăcută și fără stres.
1. Fii Confortabilă: Găsește-ți Poziția Perfectă
Alăptarea ar trebui să fie o experiență relaxantă atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău. Înainte de a începe, asigură-te că ești confortabilă. Experimentează diverse poziții pentru a descoperi ce funcționează cel mai bine pentru voi. Poziția clasică (în brațe) sau alăptatul culcat pe o parte sunt alegeri populare. Folosește perne pentru susținere și nu te teme să te ajustezi până când te simți bine. Amintește-ți, dacă tu ești relaxată, și bebelușul tău va fi la fel!
Sfat Util: Păstrează la îndemână tot ce ai putea avea nevoie—un pahar cu apă, telefonul și poate o gustare. Alăptarea poate dura ceva timp, așa că transformă momentul într-unul de relaxare pentru tine.
2. Atașare Corectă: Cheia Succesului
O atașare corectă este esențială pentru o sesiune de alăptare confortabilă și eficientă. Bebelușul tău ar trebui să prindă o porțiune mare din areola, nu doar mamelonul. O atașare corectă va preveni durerile de mamelon și va asigura că bebelușul primește suficient lapte.
Pentru a ajuta bebelușul să se atașeze corect, adu-l la sân (nu invers) și direcționează mamelonul spre cerul gurii sale. Dacă nu se simte bine, desprinde ușor suptul cu un deget și încearcă din nou. Nu te descuraja—poate dura câteva încercări până se simte perfect!
3. În Ritmul Tău: Înțelegerea Producției de Lapte
La început, corpul tău învață cât de mult lapte să producă. Ai încredere că va răspunde nevoilor bebelușului tău. Cu cât bebelușul suge mai mult, cu atât vei produce mai mult lapte. Dacă te îngrijorează cantitatea de lapte, încearcă să nu te stresezi—de obicei, e doar o chestiune de timp până când lucrurile se echilibrează.
Dacă bebelușul tău pare să fie înfometat curând după alăptare, e în regulă! Alăptatul în serie (când bebelușul vrea să sugă frecvent pentru câteva ore) este comun, mai ales în perioadele de creștere rapidă. Doar urmează ritmul și producția ta de lapte se va adapta corespunzător.
Sfat Util: Rămâi hidratată și bine hrănită pentru a sprijini producția de lapte. Păstrează o sticlă de apă la îndemână și savurează gustări sănătoase pe parcursul zilei.
4. Cere Ajutor: Nu Ești Singură
Alăptarea este naturală, dar nu întotdeauna vine de la sine. Este în regulă să ceri ajutor! Consultanții în alăptare, asistentele sau mămicile cu experiență îți pot oferi sfaturi valoroase și sprijin practic. Fie că e vorba de găsirea unei atașări corecte, de gestionarea durerilor de mamelon sau de necesitatea de a primi reasigurări, nu ezita să ceri ajutor.
Grupurile de sprijin, fie în persoană, fie online, pot fi, de asemenea, o resursă excelentă. Uneori, doar să vorbești cu cineva care a trecut prin asta poate face toată diferența.
5. Îmbrățișează Călătoria: Sărbătorește Micile Victorii
Fiecare experiență de alăptare este unică și este important să sărbătorești micile victorii pe parcurs. Fie că este vorba de a stăpânii o nouă poziție, de a trece printr-o sesiune de alăptat în serie sau pur și simplu de a te simți mai încrezătoare, acordă-ți merit pentru fiecare pas înainte.
Vor fi provocări, dar amintește-ți că fiecare alăptare te apropie de bebelușul tău și ajută la construirea acelei legături speciale. Fii blândă cu tine, ia-o pas cu pas și bucură-te de aceste momente prețioase.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
