Vergeturile sunt destul de des întâlnite de-a lungul sarcinii. Din cauză că pielea este forțată să se întindă rapid, apar aceste „fisuri”. Însă, așa cum am discutat și în articolul anterior, sunt câteva lucruri pe care le poți face pentru a preveni apariția acestora.
Așadar, dacă nu ai citit prima parte, în care am prezentat 4 sfaturi care să te ajute să previi apariția vergeturilor, o găsești aici –
În acest articol îți prezentăm încă 4+1 sfaturi care le poți folosi în lupta împotriva vergeturilor.
Fă mișcare – fă sport regulat, iar pielea ta devine mai elastică. Cum se întâmplă asta? Spre exemplu, 30 de minute de aerobic îți accelerează circulația. Fluxul sanguin crescut va „transporta” nutrienți către celulele pielii și va „îndepărta” toxinele. Pe lângă asta, sportul poate să te ajute să-ți ții sub control greutatea pe durata sarcinii.
Totuși, trebuie să fii atentă ce tipuri de sport practici, mai ales începând cu cel de-al doilea semestru de sarcină. Poți opta pentru înot sau yoga, sunt două activități pe care le poți face liniștită și care te vor ajuta să îți pregătești corpul pentru naștere.
Nu uita protecția solară – Chiar dacă vara este pe sfârșite soarele încă își face de cap. Probabil că știi deja că expunerea la soare fără protecție solară, nu face tocmai bine pielii, ba chiar mai mult, o îmbătrânește. Pe durata sarcinii pielea are și mai mut de suferit în timpul expunerii la razele solare, așa că protecția solară trebuie să devină una dintre prietenele tale cele mai bune, în lupta împotriva vergeturilor.
Evită apa fierbinte – dacă îți plac băile sau dușurile fierbinți, atunci acest sfat nu este unul care o să-ți placă prea mult. Apa fierbinte este dușmanul unei pieli hidratate și îngrijite. Ba chiar mai mult, poate să usuce pielea și să favorizeze apariția vergeturilor. De asemenea, este recomandat ca pe durata sarcinii, temperatura apei să nu depășească 37 grade Celsius pentru că poate să conducă la creșterea temperaturii bebelușului tău.
Nu omite exfolierea pielii – Exfolierea regulată te ajută să scapi de straturile de piele moartă și contribuie la accelerarea circulației sangvine. Pe lângă asta, te ajută în lupta împotriva vergeturilor.
Răsfață-te cu masaj – După cum probabil ai aflat deja din sfaturile anterioare, stimularea circulației spre piele este un factor important în lupta împotriva vergeturilor. Masajul contribuie la acest aspect, tocmai din acest motiv se regăsește pe lista recomandărilor noastre.
Pe lângă ajutorul pe care ți-l aduce în lupta cu vergeturile, masajul este un răsfăț și te ajută să te relaxezi. Așa că nu mai sta pe gânduri și bucură-te de un masaj cu uleiuri hrănitoare pentru piele.
Acestea au fost sfaturile noastre de prevenire a apariției vergeturilor pe durata sarcinii. Pune-le în aplicare și bucură-te din plin de experiența de viitoare mămică!
Dacă ți-a plăcut articolul dă-i share pe pagina ta de Facebook!
