Pentru a-i asigura micuțului tău un somn liniștit, trebuie să te familiarizezi cu semnalele pe care acesta le dă, atunci când este somnoros și să-l pui la somn imediat ce pare obosit.
Un bebeluș nu este capabil să se pună singur la somn sau să înțeleagă semnalele pe care le transmite în acele momente. Un bebeluș obosit, este un bebeluș nefericit și mofturos. Dacă nu îl pui să doarmă atunci când este obosit și ignori semnalele pe care le transmite, îi poți deregla programul de somn și când va crește.
Dacă îl pui pe cel mic la somn numai după ceas, înseamnă că nu observi semnele pe care le dă atunci când are nevoie de odihnă. În momentul în care nu îl vei mai pune după ceas la somnic ci imediat după ce dă primele semne de oboseală vei observa că va adormi mai ușor și va dormi mai mult.
Cu toate astea trebuie să fii cu ochii pe ceas! Nou-născuții au nevoie de somn după o oră sau două după ce s-au trezit. Un copil de trei luni este obosit după două, trei ore de activitate.
La un anișor, micuțul poate sta treaz pentru trei patru ore, iar când ajunge la doi anișori nu prezintă semne de oboseală pentru cinci, șase ore.
Trecerea de la starea de bucurie la oboseală și mofturi se face foarte rapid. Cand se află în această stare, micuțul va adormi foarte greu și nu va putea să doarmă suficient.
Dacă folosești ceasul ca ajutor și semnalele de oboseală pe care ți le transminte micuțul, poți găsi momentul perfect când este obosit fără a fi și mofturos. Acela este momentul în care trebuie să vă îndreptați ușor spre pătuț pentru somnul meritat.
Fiecare copil este unic și are propriile semnale de oboseală și poți să le observi și să le înveți în timp. Am pregătit o listă cu cele mai comune semne pe care le poți observa și la micuțul tău:
– reducerea nivelului de mișcare și de activitate;
– vorbește mai puțin (devine mai tăcut);
– nu mai este interesat de jucării și de jocuri;
– își freacă ochișorii;
– devine mai mofturos;
– începe să plângă;
– își pierde ușor răbdarea și se evervează;
– cască;
Micuțul tău poate să-ți transmită unul, două sau mai multe dintre aceste semnale, sau chiar ceva total diferit. Semnele se pot schimba pe măsură ce crește și se dezvoltă. Secretul este să îl observi și să îl pui la somn atunci când este obosit.
Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l pe Facebook și astfel prietenele tale vor afla mai multe detalii despre acest subiect important.
