Sezonul Crăciunului este plin de arome bogate, momente confortabile în familie și mâncăruri care îi apropie pe oameni. Și chiar dacă bebelușii nu se pot bucura de tot ce se află pe masa de sărbători, se pot alătura distracției festive cu rețete blânde, nutritive și prietenoase cu bebelușii. Aceste preparate folosesc ingrediente naturale, arome blânde și fără adaos de zahăr sau sare – perfecte pentru burticile mici.
Iată trei rețete sănătoase de Crăciun de care bebelușul tău se poate bucura în timp ce restul familiei sărbătorește.
1. Piure Cremos de Sărbători cu Scorțișoară, Pere și Ovăz (6 luni+)
Acest piure cald și reconfortant are gustul unei versiuni blânde a umpluturii de plăcintă de Crăciun – moale, dulce și natural festiv.
Ingrediente
- 1 pară coaptă, curățată și tocată
- 2 linguri de ovăz (flocuri de ovăz sau fulgi de ovăz)
- Un vârf de cuțit de scorțișoară (opțional și foarte mic)
- 1/2 cană de apă sau lapte matern/formulă
2. Piure de legume de Crăciun cu cartofi dulci și morcovi pentru bebeluși (6–7 luni+)
Acest piure în culori festive este plin de nutrienți și completează orice cină de Crăciun. Bebelușii adoră dulceața sa naturală!
Ingrediente
- 1 cartof dulce mic, curățat și tocat
- 1 morcov, curățat și feliat
- 1 lingură de unt nesărat sau ulei de măsline (opțional)
- Un strop de apă caldă, lapte matern sau formulă
Instrucțiuni
Fierbe cartoful dulce și morcovul la abur sau la fierbere până se înmoaie foarte tare.
Mixează-le împreună cu o furculiță sau mixați-le pentru bebelușii mai mici.
Adăugă unt sau ulei de măsline dacă bebelușul tău consumă deja grăsimi sănătoase.
Ajustează consistența cu apă, lapte sau formulă.
Cartoful dulce oferă o dulceață plăcută de sărbători, morcovul adaugă culoare și nutrienți. Piureul poate fi, de asemenea, gros pentru bebelușii mai mari care învață să se hrănească singuri.
3. Mini-clătite festive cu banane și ovăz (8–9 luni+ pentru gustări)
Perfecte pentru micul dejun, brunch-ul de Crăciun sau o gustare sănătoasă de sărbători, aceste clătite moi sunt ideale pentru bebelușii care exersează hrănirea independentă.
Ingrediente
- 1 banană coaptă
- 1 ou (sau 1 lingură de semințe de chia înmuiate în 3 linguri de apă timp de 10 minute, pentru o versiune fără ou)
- 2 linguri de ovăz măcinat
- Un vârf de cuțit de nucșoară sau scorțișoară (opțional)
Instrucțiuni
Zdrobește banana într-un bol până devine fină.
Adaugă oul și amestecați bine.
Încorporează ovăzul măcinat și condimentele (opțional).
Pune cantități mici într-o tigaie antiaderentă la foc mic.
Gătește până se rumenesc ușor pe ambele părți.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman, care se pot diferenția în alte tipuri de celule cu rol în regenerarea la nivel tisular. MedLife Stem Cells Bank vine în sprijinul tău. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic, cât și pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind informată corect despre aceste aspecte.
