Înaintarea în vârstă, obezitatea și problemele medicale cronice, cum ar fi diabetul, unele tulburări tiroidiene și hipertensiunea arterială cresc riscul de avort spontan. Chiar dacă acestea nu se pot controla, există și alte modalități de a reduce șansele de a avea o pierdere spontană de sarcină. Adoptarea următoarelor sfaturi simple te pot să controlezi riscurile și să crești șansele unei sarcini sănătoase.
1. Igienă riguroasă a mâinilor
Există o serie de infecții care pot provoca avort spontan. Cel mai simplu mod de a evita contactarea oricăreia dintre aceste infecții de natură virală sau bacteriană este practicarea unei bune igiene a mâinilor și distanțarea fizică față de persoanele bolnave. Curăță întotdeauna mâinile în următoarele situații:
- înainte și după masă,
- după folosirea toaletei,
- după ce ai atins lucruri pe care alte persoane le-au utilizat, cum ar fi banii, clanțele ușilor sau coșurile de cumpărături.
2. Renunță la fumat
Știm de ani de zile că fumatul reprezintă un obicei toxic pentru sănătate. Crește riscul de apariție a mai multor tipuri de cancer, boli pulmonare, boli de inimă, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral. Femeile care fumează sunt mai susceptibile de a experimenta infertilitatea și / sau au un avort spontan, o naștere prematură sau un copil cu greutate mică la naștere.
Sugarii născuți de femeile care fumează au un risc mai mare de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS). Renunțarea la tutun nu numai că poate salva viața bebelușului, dar îți va prelungi și ție speranța la viață.
3. Ai grijă la produsele alimentare
Bolile de origine alimentară, cum ar fi listerioza, sunt asociate cu un risc crescut de avort spontan. Deși femeile însărcinate sunt sfătuite în mod obișnuit să evite alimentele care reprezintă surse de bacterii periculoase, cum ar fi carnea prea puțin preparată și brânzeturile nepasteurizate, acestea nu sunt singurele surse posibile. Pentru femeile gravide sau care încearcă să rămână însărcinate, alegerea alimentelor sigure este chiar mai importantă decât în mod normal.
4. Obține o greutate sănătoasă înainte de a concepe
La fel ca fumatul, obezitatea este legată de multe probleme de sănătate – de la un risc crescut de boli de inimă, diabet și anumite tipuri de cancer, până la complicații ale sarcinii, inclusiv naștere prematură, preeclampsie, diabet gestațional și pierderea sarcinii.
Studiile arată că femeile care se încadrează în gradul de obezitate au un risc mult mai mare de a pierde sarcina decât femeile cu o greutate normală. Orice program de scădere în greutate ar trebui discutat cu un medic, dar mai ales în timpul sarcinii, unde îndrumarea experților poate fi crucială pentru sănătatea ta și a bebelușului.
5. Ține afecțiunile sub control
Problemele cronice de sănătate, cum ar fi lupusul, diabetul și hipertensiunea arterială, sunt toate asociate cu șanse crescute de pierdere a sarcinii. Dacă te confrunți cu o boală cronică diagnosticată, șansele pentru o sarcină sănătoasă cresc dacă vei menține afecțiunea sub control atât înainte de concepție, cât și pe tot parcursul sarcinii.
Asigură-te că urmezi toate recomandările medicului, inclusiv medicamente eliberate pe bază de prescripție. Dacă ai în vedere o sarcină, poți începe să administrezi vitamine prenatale. Beneficiile acidului folic sunt cele mai importante în stadiile incipiente ale sarcinii, chiar înainte să știi că ești însărcinată.
Ține cont de aceste 5 sfaturi și riscul de pierdere spontană a sarcinii va fi diminuat.
Sănătatea copilului tău este cea mai importantă. Cum ar fi să i-o poți asigura și după naștere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la naștere. Celulele stem sunt celulele „primordiale” ale organismului uman. Ele se pot diferenția în alte tipuri de celule care, la rândul lor, pot asigura regenerarea la nivelul ţesuturilor şi organelor din corpul uman. Consultanții noștri îți stau la dispoziție atât telefonic cât și fizic, pentru a stabili o întâlnire în care să afli mai multe informații despre posibilitățile de recoltare a celulelor stem și despre opțiunile de stocare, în așa fel încât tu să poți lua cea mai sigură decizie fiind corect informată despre toate aceste aspecte.
