- calitatea somnului scade
- greutatea corporală poate scăpa de sub control
- pot apărea dureri de spate, umeri și gât
- umflarea picioarelor
- apar stări de oboseală, stres și anxietate
Modificările anatomice care apar sunt atât dintre cele vizibile, cât și dintre cele care țin de structura osoasă, poziția coloanei și presiuni care pot să apară în articulații.
Ignorate, sau tratate necorespunzător uneori aceste afecțiuni se pot transforma în patologii care ulterior sunt mai greu de corectat.
Cele mai evidente modificări sunt cele care apar la nivelul abdomenului, care se mărește progresiv și deplasează centrul de greutate al corpului înainte și în jos.
În consecință, mușchii coloanei sunt puternic solicitați atât în mișcare, cât și în repaus.
Schimbările prin care trece corpul sunt complet normale și vin odată cu sarcina, dar pentru o sarcină confortabilă, acestora trebuie să li se acorde atenție.
Sigur, copii se nasc cu succes de când existăm și sarcinile pot fi duse la capăt fără probleme și fără prea multă preocupare în această direcție. Dar în timp medicina a evoluat și în urma studiilor de specialitate am ajuns să înțelegem mai mult despre cum reacționează corpul femeii atunci când dă viață.
Faptul că înțelegem mai mult din perioada de sarcină însemnă și că avem la îndemână modalități de a o face mai ușoară, mai liniștită și de a rezolva problemele care apar în timpul acesteia.
Stem Cells Bank - Protejează viitorul copilului tău!
Acum-
cu garanția
Crearea unei noi vieți este un proces complex și care cere dedicare din partea ta. Cu aceeași dedicare și corpul tău se schimbă pentru a purta fătul până acesta este pregătit să se descurce singur.
Sarcina nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare chiar dacă se produc schimbări atât la nivel fizic, cât și la nivel emoțional. Presupune un efort, desigur, și nu trebuie să desconsideri această perioadă, pentru că totuși este vorba despre 9 luni în care porți cu tine încă o viață.
Dar aceste schimbări vor fi mai ușor de procesat dacă le înțelegi și știi ce se întâmplă. O informare corespunzătoare te ajută să treci peste momentele mai dificile, să nu îți pierzi încrederea în tine și să te simți bine în propria piele.
Confortul emoțional este important pentru tine ca să te ajute să treci cu bine prin această perioadă, și știm că vei fi mai liniștită dacă știi de dinainte la ce să te aștepți.
Pregătește-te de dinainte pentru ceea ce urmează, informează-te și îngrijește-te de tine, pentru ca atunci când vine momentul, să nu fii surprinsă de ce ți se întâmplă și să poți păși cu încredere în această nouă provocare!
Și este o provocare!
Dar este o provocare pe care dacă o cunoști, o treci mai ușor.
Seminarul gratuit ”Cum să îți înțelegi corpul în timpul sarcinii” te pregătește pentru perioada de sarcină, te învață ce ai de făcut pas cu pas și îți arată cum poți să faci din această provocare o etapă frumoasă a vieții tale.
Învață să îți ajuți corpul și să te ajuți pe tine să te simți bine.
Specializare în Kinetoprofilaxia gravidei:
- gimnastică prenatală
- gimnastică postnatală
- recuperare postcezariană
De 5 ani Cristina se dedică workshop-urilor de prevenție prenatală și postnatală destinate viitoarelor mămici, unde acestea învață noi modalități de a-și ușura sarcina precum și de a ameliora disconfortul fizic care poate să apară în timpul sarcinii.
Parte din echipa MedLife din 2013, a introdus în clinică serviciul kinetoterapia gravidei, pentru ca voi să aveți la dispoziție o îngrijire potrivită în perioada de sarcină.
În urma unui proiect realizat în colaborare cu Dr. Coldea Theodor, a lansat cartea ”Enegetica sarcinii”, unde vorbește mai pe larg despre schimbările care au loc în corp și care sunt exercițiile benefice pentru combaterea sau diminuarea anumitor patologii specifice sarcinii apărute la nivelul aparatului locomotor.
Stefania Samarghitan este psiholog, educator prenatal Lamaze si consultant in alaptare IBCLC. De peste 8 ani desfasoara cursuri prenatale si a ajutat in acest timp mii de cupluri sa aiba o nastere si alaptare mai frumoase, usoare si implinitoare. Despre ea si activitatea ei gasiti mai multe informatii aici:noiplus1.ro
Creșterea confortului în perioada sarcinii.
Exerciții de relaxare a corpului.
O înțelegere detaliată a schimbărilor care se produc în timpul sarcinii.
Încrederea în tine și în faptul că știi ce să faci ca să îți faci sarcina ușoară.
O sarcină liniștită.
Modificarea posturii
Modificarea cavității abdominale
Modificări care apar la nivelul perineului
Știm că îți dorești tot ce este mai bun pentru copilul tău, dar nu uita, îngrijirea copilului tău începe cu îngrijirea ta.
O mamă este întotdeauna dispusă să facă sacrificii pentru propriul copil, dar asta nu înseamnă că în perioada de sarcină trebuie să suferi, mai ales când există soluții pe care le poți învăța și aplica pentru a te simți bine.
În timpul sarcinii, să ai grijă de tine înseamnă să ai grijă și de copilul tău.
Te invităm la eveniment!
Joi, 27 Februarie
ora 17:30
la Ankora Mix&Fun str. Iuliu Maniu nr 2, Satu Mare
Înscrie-te la seminarul gratuit
completând formularul de mai jos!
Stem Cells Bank - Protejează viitorul copilului tău!
Acum-
cu garanția
Serviciile Stem Cells Bank vin acum cu garanția MedLife, liderul pieței de servicii medicale private din România (conform cifrei de afaceri). Astfel ai siguranța că celulele stem ale copilului tău sunt recoltate și stocate la cele mai înalte standarde de calitate. Și, foarte important, că vor fi acolo și peste 20 de ani, și peste 50 ani sau oricând va fi nevoie de ele.