{"id":1413,"date":"2021-08-26T09:38:38","date_gmt":"2021-08-26T09:38:38","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=1413"},"modified":"2021-08-31T09:41:23","modified_gmt":"2021-08-31T09:41:23","slug":"stimularea-lactatiei-ce-poti-face-inainte-de-a-naste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/stimularea-lactatiei-ce-poti-face-inainte-de-a-naste","title":{"rendered":"Stimularea lacta\u021biei: Ce po\u021bi face \u00eenainte de a na\u0219te"},"content":{"rendered":"

\"stimularea<\/a><\/p>\n

Exist\u0103 c\u00e2teva lucruri pe care le po\u021bi face \u00een timp ce e\u0219ti \u00eenc\u0103 \u00eens\u0103rcinat\u0103 pentru a-\u021bi ajuta corpul s\u0103 produc\u0103 o cantitate suficient\u0103 de colostru imediat dup\u0103 na\u0219tere, dar \u0219i dup\u0103 ce acesta se transform\u0103 \u00een laptele matern propriu-zis. Asigurarea producerii s\u0103n\u0103toase de lapte odat\u0103 cu sosirea bebelu\u0219ului este cu adev\u0103rat important\u0103 pentru majoritatea mamelor, mai ales dac\u0103 ai avut probleme cu al\u0103ptarea \u00een trecut. Dac\u0103 acesta este primul t\u0103u copil, al\u0103ptarea poate p\u0103rea \u0219i mai cople\u0219itoare. Exist\u0103 c\u00e2\u021biva pa\u0219i simpli pe care \u00eei po\u021bi face acum, ce vor \u00eencuraja o aprovizionare s\u0103n\u0103toas\u0103 cu lapte \u00een momentul venirii bebelu\u0219ului.<\/p>\n

Este posibil s\u0103 produci lapte \u00eenainte de na\u0219tere?<\/strong><\/p>\n

Nu, nu chiar. Din punct de vedere biologic, nivelul hormonilor nu va permite s\u00e2nilor s\u0103 \u00eenceap\u0103 s\u0103 creeze lapte matern dac\u0103 e\u0219ti \u00eenc\u0103 \u00eens\u0103rcinat\u0103. Nivelurile de estrogen sunt foarte mari \u00een timpul sarcinii \u0219i apoi scad \u00een timpul al\u0103pt\u0103rii. Acest lucru semnaleaz\u0103 corpului c\u0103 nu este \u00eenc\u0103 momentul pentru a furniza lapte.<\/p>\n

Iat\u0103 3 pa\u0219i pe care \u00eei po\u021bi face pentru \u00eencuraja corpul s\u0103 produc\u0103 lapte matern:<\/p>\n

Adopt\u0103 o alimenta\u021bie cu un con\u021binut sc\u0103zut de zah\u0103r\u00a0 <\/strong><\/p>\n

Calitatea produselor, bogate \u00een proteine \u0219i gr\u0103simi s\u0103n\u0103toase este cu adev\u0103rat important\u0103 pentru etapele ulterioare ale sarcinii. Acest lucru ajut\u0103 la men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi normale \u0219i, de asemenea, va \u00eempiedica nivelul de estrogen s\u0103 creasc\u0103 prea mult.<\/p>\n

Zah\u0103rul except\u00e2nd faptul c\u0103 ofer\u0103 energie, poate perturba \u0219i unul dintre cei mai puternici hormoni din organism: insulina. Iar insulina este str\u00e2ns legat\u0103 de to\u021bi ceilal\u021bi hormoni din corpul nostru, inclusiv estrogen \u0219i testosteron.<\/p>\n

Ultimele c\u00e2teva s\u0103pt\u0103m\u00e2ni sau chiar luni de sarcin\u0103 aduc uneori cele mai intense pofte, iar combaterea acestora cu alimente s\u0103n\u0103toase este esen\u021bial\u0103 pentru echilibrul hormonal \u0219i, prin urmare, pentru capacitatea organismului de a produce lapte matern. Producerea laptelui este influen\u021bat\u0103 de echilibrul hormonal \u0219i chimic din corpul t\u0103u.<\/p>\n

Cre\u0219te\u021bi nivelul de fier<\/strong><\/p>\n

Multe mamici \u00eens\u0103rcinate au un nivel sc\u0103zut de fier \u00een timpul sarcinii. Este un lucru normal, \u00eens\u0103 poate fi remediat cu ajutorul surselor naturale de fier, precum plantele care sunt uimitoare pentru s\u0103n\u0103tate. Algele Chlorella \u0219i Spirulina sunt dou\u0103 alimente puternice care con\u021bin, de asemenea, foarte mult fier. \u00cen plus, acestea sunt pline de culoare, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 sunt foarte bogate \u00een nutrien\u021bi \u0219i antioxidan\u021bi. Un nivel suficient de fier este \u00een str\u00e2ns\u0103 leg\u0103tur\u0103 cu producerea s\u0103n\u0103toas\u0103 de lapte matern. Drojdia de bere este, de asemenea, bogat\u0103 \u00een fier, al\u0103turi de spanac.<\/p>\n

Mic\u0219oreaz\u0103 consumul de sare<\/strong><\/p>\n

Ai grij\u0103 la aportul de sare deoarece reten\u021bia de ap\u0103 este deosebit de mare \u00een timpul sarcinii. Asigur\u0103-te c\u0103 sarea pe care o consumi este sare de mare \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 evi\u021bi alimentele foarte s\u0103rate. Acest lucru va ajuta corpul s\u0103 elibereze apa suplimentar\u0103 astfel \u00eenc\u00e2t electroli\u021bii \u0219i mineralele, cum ar fi magneziul \u0219i potasiul s\u0103 fie \u021binu\u021bi sub control.<\/p>\n

Mineralele precum sodiu, potasiu, calciu, fosfa\u021bi \u0219i clorur\u0103 func\u021bioneaz\u0103 ca electroli\u021bi \u00een corpul uman. Acestea sunt prezente \u00een toate fluidele corporale \u00eentr-o concentra\u021bie specific\u0103. Aceast\u0103 concentra\u021bie trebuie men\u021binut\u0103, deoarece reprezint\u0103 nivelul la care mineralele au cea mai mare eficien\u021b\u0103.<\/p>\n

S\u0103n\u0103tatea copilului t\u0103u este cea mai important\u0103. Cum ar fi s\u0103 i-o po\u021bi asigura \u0219i dup\u0103 na\u0219tere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la na\u0219tere. Celulele stem sunt celulele \u201eprimordiale\u201d ale organismului uman, care se pot diferen\u021bia \u00een alte tipuri de celule cu rol \u00een regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine \u00een sprijinul t\u0103u. Consultan\u021bii no\u0219tri \u00ee\u021bi stau la dispozi\u021bie at\u00e2t telefonic, c\u00e2t \u0219i pentru a stabili o \u00eent\u00e2lnire \u00een care s\u0103 afli mai multe informa\u021bii despre posibilit\u0103\u021bile de recoltare a celulelor stem \u0219i despre op\u021biunile de stocare, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t tu s\u0103 po\u021bi lua cea mai sigur\u0103 decizie fiind informat\u0103 corect despre aceste aspecte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Exist\u0103 c\u00e2teva lucruri pe care le po\u021bi face \u00een timp ce e\u0219ti \u00eenc\u0103 \u00eens\u0103rcinat\u0103 pentru a-\u021bi ajuta corpul s\u0103 produc\u0103 o cantitate suficient\u0103 de colostru imediat dup\u0103 na\u0219tere, dar \u0219i dup\u0103 ce acesta se transform\u0103 \u00een laptele matern propriu-zis. Asigurarea […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[202,203,200,201],"class_list":["post-1413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sarcina","tag-lapte-matern-inainte-de-nastere","tag-producerea-laptelui-matern-inainte-de-nastere","tag-stimularea-lactatiei","tag-stimularea-lactatiei-inainte-de-a-naste"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1413"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1415,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1413\/revisions\/1415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}