{"id":1386,"date":"2021-07-24T11:28:15","date_gmt":"2021-07-24T11:28:15","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=1386"},"modified":"2021-07-26T11:30:46","modified_gmt":"2021-07-26T11:30:46","slug":"ce-sa-faci-dimineata-pentru-a-preveni-senzatia-de-rau-din-sarcina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/ce-sa-faci-dimineata-pentru-a-preveni-senzatia-de-rau-din-sarcina","title":{"rendered":"Ce s\u0103 faci diminea\u021ba pentru a preveni senza\u021bia de r\u0103u din sarcin\u0103"},"content":{"rendered":"

\"senzatia<\/a><\/p>\n

Grea\u021ba de diminea\u021b\u0103 reprezint\u0103 un simptom comun pentru sarcin\u0103 pe care \u00eel experimenteaz\u0103 majoritatea femeilor \u00eens\u0103rcinate. Aceast\u0103 senza\u021bie de r\u0103u poate deveni foarte inconfortabil\u0103, mai ales dac\u0103 se manifest\u0103 constant. Din fericire, exist\u0103 c\u00e2teva metode simple de a ameliora st\u0103rile de r\u0103u \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 delicat\u0103 a vie\u021bii de viitoare m\u0103mic\u0103.<\/p>\n

Iat\u0103 care sunt cele mai utile lucruri pe care le po\u021bi face:<\/p>\n

1. Miroase ceva proasp\u0103t<\/strong><\/h2>\n

Fie c\u0103 este vorba de mirosul mai pu\u021bin pl\u0103cut al combustibilului ars emanat de ma\u0219ini sau de mireasma parfumului colegului t\u0103u \u00eentr-un lift aglomerat, anumite mirosuri \u00ee\u021bi vor provoca o senza\u021bie de grea\u021b\u0103. Estrogenul este hormonul responsabil pentru sim\u021bul mirosului \u0219i, dac\u0103 e\u0219ti o persoan\u0103 cu un nivel ridicat de hormoni estrogeni, cum se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een timpul sarcinii, senza\u021bia de r\u0103u va fi provocat\u0103 foarte u\u0219or. C\u00e2nd nu po\u021bi suporta aceste mirosuri, deschide o fereastr\u0103 sau \u00eendep\u0103rteaz\u0103-te de sursa mirosului, \u00eencearc\u0103 s\u0103 inspiri miresme proaspete. Poart\u0103 \u00een geant\u0103 o sticlu\u021b\u0103 de extract de l\u0103m\u00e2ie sau o crengu\u021b\u0103 de rozmarin proasp\u0103t.<\/p>\n

2. Mestec\u0103 foarte bine m\u00e2ncarea<\/strong><\/h3>\n

\u00cenainte de a fi \u00eens\u0103rcinat\u0103 probabil nu acordai o aten\u021bie sporit\u0103 modului \u00een care mesteci alimentele. \u00cens\u0103, c\u00e2nd e\u0219ti gravid\u0103, vechiul obicei de a mesteca m\u00e2ncarea doar de c\u00e2teva ori poate agrava senza\u021bia de grea\u021b\u0103. C\u00e2nd vine vorba de digestie, mestecarea are dou\u0103 scopuri: de a fragmenta m\u00e2ncarea \u00een buc\u0103\u021bi mai mici \u0219i mai u\u0219or de manevrat, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 fie mai u\u0219or de digerat \u0219i permite salivei s\u0103 \u00eenmoaie m\u00e2ncarea \u00eenainte de a ajunge \u00een stomac, u\u0219ur\u00e2nd, de asemenea, digestia.<\/p>\n

Deci, atunci c\u00e2nd nu mesteci bine m\u00e2ncarea, stomacul trebuie s\u0103 lucreze mai mult. Acest efort suplimentar poate conduce la senza\u021bia de grea\u021b\u0103. De regul\u0103, \u00eencearc\u0103 s\u0103 mesteci fiecare dumicat de 30 de ori \u00eenainte de a-l \u00eenghi\u021bi. Mestecarea alimentelor de 30 de ori \u00eenainte de \u00eenghi\u021bire faciliteaz\u0103 digestia \u0219i poate reduce grea\u021ba asociat\u0103 cu sarcina.<\/p>\n

3. F\u0103 o plimbare scurt\u0103<\/strong><\/h4>\n

Exerci\u021biile fizice u\u0219oare, cum ar fi mersul pe jos, reprezint\u0103 o modalitate foarte simpl\u0103 pentru ameliorarea gre\u021burilor de diminea\u021b\u0103. Mersul pe jos este deosebit de bun pentru femeile \u00eens\u0103rcinate, deoarece nu necesit\u0103 prea mult echipament \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te circula\u021bia s\u00e2ngelui. Chiar \u0219i 20 de minute de mers pe jos pot ajuta la eliberarea endorfinelor care contracareaz\u0103 oboseala \u0219i grea\u021ba. F\u0103-\u021bi un obicei \u00een a rezerva jum\u0103tate de or\u0103 \u00een fiecare diminea\u021b\u0103 pentru a te plimba \u0219i vei observa o ameliorare a senza\u021biei de r\u0103u.<\/p>\n

Na\u0219terea unui copil este cu adev\u0103rat un eveniment emo\u021bionant \u0219i special, care schimb\u0103 via\u021ba oric\u0103rui om. De asemenea, acest moment reprezint\u0103 o \u0219ans\u0103 unic\u0103 pentru s\u0103n\u0103tatea copilului \u00een viitor: doar \u00een momentul na\u0219terii poate fi colectat\u0103 o surs\u0103 unic\u0103 de celule stem din cordonul ombilical. \u00cen caz de nevoie, aceasta \u00eei va putea oferi un tratament personalizat copilului (chiar \u0219i la v\u00e2rsta adult\u0103) pentru cel pu\u021bin 70 de afec\u021biuni grave. Unele dintre acestea au fost considerate, p\u00e2n\u0103 acum, afec\u021biuni incurabile.<\/p>\n

Serviciile Stem Cells Bank vin acum cu garan\u021bia MedLife, liderul pie\u021bei de servicii medicale private din Rom\u00e2nia. Astfel, ai siguran\u021ba c\u0103 celulele stem ale copilului t\u0103u sunt recoltate, procesate \u0219i stocate la cele mai \u00eenalte standarde de calitate. \u0218i, foarte important, celulele vor fi acolo peste 20 de ani, peste 50 ani sau oric\u00e2nd va fi nevoie de ele. Mai multe informa\u021bii pe www.stemcellsbank.ro<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Grea\u021ba de diminea\u021b\u0103 reprezint\u0103 un simptom comun pentru sarcin\u0103 pe care \u00eel experimenteaz\u0103 majoritatea femeilor \u00eens\u0103rcinate. Aceast\u0103 senza\u021bie de r\u0103u poate deveni foarte inconfortabil\u0103, mai ales dac\u0103 se manifest\u0103 constant. Din fericire, exist\u0103 c\u00e2teva metode simple de a ameliora st\u0103rile […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[171,169,170],"class_list":["post-1386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sarcina","tag-ameliorare-senzatie-de-greata","tag-greata-de-dimineata-remedii","tag-senziatie-de-rau-in-sarcina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1386"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1390,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1386\/revisions\/1390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}