{"id":1382,"date":"2021-07-18T07:09:54","date_gmt":"2021-07-18T07:09:54","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=1382"},"modified":"2021-07-26T11:37:43","modified_gmt":"2021-07-26T11:37:43","slug":"insarcinata-in-lunile-de-vara-iata-5-sfaturi-pentru-femeile-gravide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/insarcinata-in-lunile-de-vara-iata-5-sfaturi-pentru-femeile-gravide","title":{"rendered":"\u00cens\u0103rcinat\u0103 \u00een lunile de var\u0103? Iat\u0103 5 sfaturi pentru femeile gravide"},"content":{"rendered":"

\"5<\/a><\/p>\n

Sarcina poate fi o provocare pentru corpul unei femei din mai multe motive, iar lucrurile pot deveni deosebit de dificile \u00een lunile fierbin\u021bi de var\u0103. Cu o c\u0103ldur\u0103 \u0219i o umiditate la nivel ridicat, disconfortul poate atinge cote maxime pe m\u0103sur\u0103 ce corpul t\u0103u \u00eencepe s\u0103 creasc\u0103, mai ales dac\u0103 te apropii de momentul na\u0219terii. Din fericire, exist\u0103 anumite lucruri pe care le po\u021bi face \u00een timpul verii dac\u0103 e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103 pentru trece cu bine peste aceast\u0103 perioad\u0103 torid\u0103.<\/p>\n

\u00a0Stai la umbr\u0103<\/strong><\/p>\n

A-\u021bi petrece timpul \u00een aer liber este benefic, at\u00e2t pentru minte, c\u00e2t \u0219i pentru corp \u0219i spirit. \u00cen zilele fierbin\u021bi de var\u0103, te po\u021bi bucura \u00een continuare de activit\u0103\u021bi \u00een afara casei, \u00eens\u0103 cu precau\u021bia de a r\u0103m\u00e2ne c\u00e2t mai mult posibil la umbr\u0103 pentru a exclude posibilitatea unei insola\u021bii.<\/p>\n

R\u0103m\u00e2i hidratat\u0103<\/strong><\/p>\n

Indiferent de anotimp, va trebui s\u0103 consumi suficient\u0103 ap\u0103 \u00een timpul sarcinii. Este normal ca \u00een lunile mai calde, organismul s\u0103 cear\u0103 o cantitate mai mare de lichide pe care ar trebui s\u0103 i-o oferi. Dac\u0103 \u021bi se pare imposibil s\u0103 bei at\u00e2t de mult\u0103 ap\u0103, adaug\u0103 pu\u021bin suc de l\u0103m\u00e2ie, pentru un gust deosebit, dar \u0219i pentru o doz\u0103 suplimentar\u0103 de vitamina C.<\/p>\n

Poart\u0103 haine lejere<\/strong><\/p>\n

Industria de \u00eembr\u0103c\u0103minte pentru femeile \u00eens\u0103rcinate s-a dezvoltat mult \u00een ultimii ani \u0219i, din fericire, aceasta include o gam\u0103 variat\u0103 de op\u021biuni prin care po\u021bi r\u0103m\u00e2ne fidel\u0103 stilului t\u0103u personal \u00een timp ce te sim\u021bi confortabil. Poart\u0103 haine din materiale naturale, precum inul sau bumbacul, astfel \u00eenc\u00e2t apa eliminat\u0103 prin transpira\u021bie s\u0103 se evapore c\u00e2t mai rapid.<\/p>\n

Protejeaz\u0103-\u021bi \u00eentotdeauna pielea<\/strong><\/p>\n

Nu trebuie neglijat\u0103 puterea razelor soarelui. De aceea, este foarte important s\u0103-\u021bi protejezi pielea cu ajutorul produselor special destinate protec\u021biei solare. Ori de c\u00e2te ori ie\u0219i din cas\u0103, aplic\u0103 produsul pe corp, insist\u00e2nd pe zonele expuse direct la soare, precum fa\u021ba, m\u00e2inile sau picioarele. Dac\u0103 te duci la plaj\u0103, poart\u0103 un costum \u00eentreg care s\u0103-\u021bi acopere burtica \u0219i nu te expune la soare \u00een intervalul orar 12:00-16:00.<\/p>\n

Relaxeaz\u0103-te<\/strong><\/p>\n

A r\u0103m\u00e2ne echilibrat\u0103 din punct de vedere mental \u0219i emo\u021bional este, de asemenea, foarte important atunci c\u00e2nd e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103. Ia \u00een considerare s\u0103 participi la un curs de yoga prenatal, s\u0103 te bucuri de plimb\u0103ri lungi \u0103n natur\u0103, \u00een jurul ora\u0219ului sau chiar a locuin\u021bei sau pur \u0219i simplu s\u0103 meditezi diminea\u021ba imediat dup\u0103 trezire. Toate acestea te pot ajuta s\u0103 r\u0103m\u00e2i calm\u0103 \u0219i \u00eentr-o stare general\u0103 de bine \u00een lunile mai calde.<\/p>\n

Este un lucru esen\u021bial s\u0103 te sim\u021bi confortabil \u00een perioada sarcinii. De\u0219i, nu este \u00eentotdeauna u\u0219or \u00een timpul verii, sper\u0103m c\u0103 aceste sfaturi te vor ajuta s\u0103 r\u0103m\u00e2i hidratat\u0103 \u0219i s\u0103 resim\u021bi c\u00e2t mai pu\u021bin disconfortul din acest sezon.<\/p>\n

S\u0103n\u0103tatea copilului t\u0103u este cea mai important\u0103. Cum ar fi s\u0103 i-o po\u021bi asigura \u0219i dup\u0103 na\u0219tere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la na\u0219tere. Celulele stem sunt celulele \u201eprimordiale\u201d ale organismului uman, care se pot diferen\u021bia \u00een alte tipuri de celule cu rol \u00een regenerare. \u00cen acest sens Stem Cells Bank vine \u00een sprijinul t\u0103u. Consultan\u021bii no\u0219tri \u00ee\u021bi stau la dispozi\u021bie at\u00e2t telefonic, c\u00e2t \u0219i pentru a stabili o \u00eent\u00e2lnire \u00een care s\u0103 afli mai multe informa\u021bii despre posibilit\u0103\u021bile de recoltare a celulelor stem \u0219i despre op\u021biunile de stocare, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t tu s\u0103 po\u021bi lua cea mai sigur\u0103 decizie fiind informat\u0103 corect despre aceste aspecte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sarcina poate fi o provocare pentru corpul unei femei din mai multe motive, iar lucrurile pot deveni deosebit de dificile \u00een lunile fierbin\u021bi de var\u0103. Cu o c\u0103ldur\u0103 \u0219i o umiditate la nivel ridicat, disconfortul poate atinge cote maxime pe […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[164,168,165,166,167],"class_list":["post-1382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sarcina","tag-insarcinata-vara","tag-recomandari-pentru-sarcina-vara","tag-sarcina-vara","tag-sfaturi-gravida-vara","tag-sfaturi-sarcina-in-timpul-verii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1382"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1384,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382\/revisions\/1384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}