{"id":432,"date":"2016-05-31T11:08:08","date_gmt":"2016-05-31T11:08:08","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=432"},"modified":"2016-05-31T11:08:08","modified_gmt":"2016-05-31T11:08:08","slug":"51-motive-pentru-care-vara-este-anotimpul-potrivit-pentru-sarcina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/51-motive-pentru-care-vara-este-anotimpul-potrivit-pentru-sarcina","title":{"rendered":"5+1 motive pentru care vara este anotimpul potrivit pentru sarcin\u0103"},"content":{"rendered":"

\"5+1-Motive-pentru-care-vara-este-anotimpul-potrivit-pentru-sarcin\u0103\"<\/a><\/p>\n

Vara este un anotimp foarte c\u0103lduros, dar frumos. Cum st\u0103 treaba \u00eens\u0103 c\u00e2nd vine vorba despre sarcin\u0103<\/strong>?<\/p>\n

Poate c\u0103 te g\u00e2nde\u0219ti c\u0103 te a\u0219teapt\u0103 o experien\u021b\u0103 nu tocmai pl\u0103cut\u0103, \u021bin\u00e2nd cont c\u0103 temperaturile sunt mai ridicate \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 dar trebuie s\u0103 \u0219tii c\u0103 vara este un anotimp perfect pentru sarcin\u0103. \u00cen acest articol \u00ee\u021bi prezent\u0103m 5+1 motive<\/strong> pentru care sezonul cald este unul potrivit pentru sarcin\u0103.<\/p>\n

1. Vara este perioada fructelor \u0219i a legumelor proaspete – La capitolul alimenta\u021bie<\/strong>, \u00een sezonul cald, este foarte u\u0219or s\u0103 m\u0103n\u00e2nci s\u0103n\u0103tos, mai ales c\u00e2nd dup\u0103 o vizit\u0103 la pia\u021b\u0103, ai parte de o mul\u021bime de vitamine \u0219i nutrien\u021bi importan\u021bi pentru dezvoltarea corect\u0103 a micu\u021bului t\u0103u. Profit\u0103 de var\u0103 \u0219i consum\u0103 c\u00e2t mai multe fructe \u0219i legume proaspete, sunt foarte importante.<\/p>\n

2. Vara \u00ee\u021bi ofer\u0103 mediul perfect pentru mi\u0219care – Plimb\u0103rile lungi \u0219i relaxante<\/strong> sau \u00eenotul te ajut\u0103 s\u0103 fii \u00een form\u0103 pe perioada sarcinii. Studii realizate arat\u0103 c\u0103 30 de minute de mi\u0219care, de trei ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 contribuie la \u00eentre\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii inimii viitoarei m\u0103mici \u0219i a bebelu\u0219ului. \u00cens\u0103, trebuie s\u0103 fii atent\u0103 s\u0103 nu exagerezi, mai ales atunci c\u00e2nd temperaturile sunt foarte ridicate.<\/p>\n

3. Nevoia de a consuma lichide este mai ridicat\u0103 – A\u0219a cum \u0219tim, vara, hidratarea este foarte important\u0103<\/strong>. Astfel c\u0103, nevoia de a consuma lichide intervine mai des dec\u00e2t \u00een mod normal. Este recomandat ca pe durata sezonului cald s\u0103 consumi cel pu\u021bin 2 litri de ap\u0103 pe zi. Pentru un plus de savoare, \u00eencearc\u0103 s\u0103 adaugi \u00een ap\u0103 fructe proaspete sau consum\u0103 ceaiurile reci. De evitat sunt b\u0103uturile cu acid care tind s\u0103 te fac\u0103 s\u0103 te sim\u021bi balonat\u0103.<\/p>\n

4. Este momentul potrivit pentru odihn\u0103 \u0219i relaxare – Pe \u00eentreaga durat\u0103 a sarcinii odihna<\/strong> joac\u0103 un rol important \u00een dezvoltarea corect\u0103 a micu\u021bului t\u0103u. \u00cen cazul \u00een care lucrezi, profit\u0103 de pauzele de mas\u0103 pentru a face o scurt\u0103 plimbare \u00een parc. O pauz\u0103 de relaxare este mereu binevenit\u0103.<\/p>\n

5. Soarele, o surs\u0103 de vitamina D – Pe \u00eentreaga durat\u0103 a verii, razele soarelui \u00ee\u021bi aduc aportul de vitamina D<\/strong>, de care organismul are nevoie. Soarele este cea mai important\u0103 surs\u0103 de Vitamina D, astfel c\u0103 este recomandat ca \u00een fiecare zi s\u0103 ai contact pentru c\u00e2teva minute cu razele soarelui.<\/p>\n

6. Stare de bine c\u00e2t e ziua de lung\u0103 – Zilele mai lungi \u0219i vremea frumoas\u0103 contribuie la o stare general\u0103 de bine<\/strong>, iar acest lucru este foarte important pe durata sarcinii deoarece, micu\u021bul simte st\u0103rile emo\u021bionale ale m\u0103micii.<\/p>\n

Vara este un anotimp frumos, sarcina este o perioad\u0103 minunat\u0103, iar cele dou\u0103 \u00eempreun\u0103 \u00ee\u021bi ofer\u0103 o experien\u021b\u0103 special\u0103<\/strong>. Bucur\u0103-te din plin de ea!<\/p>\n

Dac\u0103 \u021bi-a pl\u0103cut acest articol, distribuie-l pe Facebook \u0219i astfel prietenele tale\u00a0vor afla\u00a0mai multe detalii despre acest subiect important.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vara este un anotimp foarte c\u0103lduros, dar frumos. Cum st\u0103 treaba \u00eens\u0103 c\u00e2nd vine vorba despre sarcin\u0103? Poate c\u0103 te g\u00e2nde\u0219ti c\u0103 te a\u0219teapt\u0103 o experien\u021b\u0103 nu tocmai pl\u0103cut\u0103, \u021bin\u00e2nd cont c\u0103 temperaturile sunt mai ridicate \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 dar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sarcina"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions\/435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/433"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}