{"id":271,"date":"2015-10-06T11:11:14","date_gmt":"2015-10-06T11:11:14","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=271"},"modified":"2015-10-06T11:39:45","modified_gmt":"2015-10-06T11:39:45","slug":"sfaturi-utile-pentru-perioada-sarcinii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/sfaturi-utile-pentru-perioada-sarcinii","title":{"rendered":"Sfaturi utile pentru perioada sarcinii"},"content":{"rendered":"

\"Sfaturi<\/a><\/p>\n

Sarcina este o perioad\u0103 frumoas\u0103 \u00een via\u021ba unei femei, dar aduce cu ea o mul\u021bime de schimb\u0103ri.<\/strong> De la modific\u0103rile hormonale, la aspectul fizic al viitoarei mame. Fiecare femeie trebuie s\u0103 se bucure de aceast\u0103 experien\u021b\u0103 minunat\u0103 cu tot cu schimb\u0103rile pe care le aduce. Am preg\u0103tit o serie de sfaturi utile pe care le po\u021bi folosi pe durata sarcinii.<\/span><\/p>\n

Consum\u0103 ap\u0103<\/strong> – \u00a0Probabil c\u0103 \u0219i doctorul \u021bi-a spus acela\u0219i lucru. Trebuie s\u0103 \u0219tii, \u00eens\u0103, de ce este important consumul de ap\u0103 \u00een timpul sarcinii. Ajut\u0103 la eliminarea toxinelor din organism \u0219i men\u021bine cantitatea suficient\u0103 de lichid amniotic datorit\u0103 c\u0103ruia bebelu\u0219ul st\u0103 confortabil.<\/p>\n

M\u0103n\u00e2nc\u0103 s\u0103n\u0103tos<\/strong> – \u0218tim c\u00e2t este de important\u0103 o alimenta\u021bie corect\u0103 \u00een via\u021ba zilnic\u0103, cu at\u00e2t mai mult \u00een timpul sarcinii. Bebelu\u0219ul aflat \u00een cre\u0219tere are nevoie permanent\u0103 de nutrien\u021bi pentru a se dezvolta corect. Frumuse\u021bea interioar\u0103 este \u0219i ea important\u0103, mai ales c\u0103 se reflect\u0103 \u0219i \u00een exterior. Cu un regim alimentar diversificat \u0219i s\u0103n\u0103tos, pielea ta va str\u0103luci!<\/p>\n

Hidrateaz\u0103-\u021bi pielea<\/strong> – Sarcina las\u0103 urme vizibile, vergeturile. Folose\u0219tei c\u00e2t de mult creme hidratante sau chiar creme \u00eemportiva vergeturilor. Astfel pielea ta va c\u0103p\u0103ta elasticitate \u0219i va fi hidratat\u0103, diminu\u00e2nd riscul apari\u021biei vergeturilor!<\/p>\n

\u00a0\u00a0Men\u021bine-\u021bi greutatea<\/strong> – S-ar putea s\u0103 \u00eencerci s\u0103 profi\u021bi de faptul c\u0103 e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103 \u0219i s\u0103 m\u0103n\u00e2nci tot ce apuci. Ai grij\u0103 la aceast\u0103 capcan\u0103! Gr\u0103simiea acumulat\u0103 \u00een timpul sarcinii, nu \u00eel va ajuta pe bebelu\u0219 s\u0103 creasc\u0103. Deci, mai bine evit\u0103 pe c\u00e2t posibil m\u00e2ncarea nes\u0103n\u0103toas\u0103!<\/p>\n

\u00cencearc\u0103 s\u0103 evi\u021bi chimicalele<\/strong> – S-ar putea s\u0103 \u021bi se par\u0103 ciudat c\u0103 spunem asta, dar dac\u0103 \u00eenainte de sarcin\u0103 obi\u0219nuiai s\u0103 te vopse\u0219ti, s\u0103 \u00ee\u021bi faci permanent sau s\u0103 \u00ee\u021bi \u00eendrep\u021bi p\u0103rul apel\u00e2nd la servicii profesionale, acum este momentul s\u0103 iei o pauz\u0103. Cu toate c\u0103 nu este \u0219tiin\u021bific dovedit, chimicalele nocive care se afl\u0103 \u00een compozi\u021bia produselor profesionale pentru p\u0103r, s-ar putea s\u0103 fie absorbite prin scalp \u0219i s\u0103 ajung\u0103 la bebelu\u0219ul \u00een formare. A\u0219adar, cu c\u00e2t mai pu\u021bine chimicale, cu at\u00e2t mai sigur!<\/p>\n

Opteaz\u0103 pentru un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos<\/strong> \u2013 Practicarea de sporturi u\u0219oare \u0219i relaxante poate ajuta pe perioada sarcinii. Spre exemplu, yoga te ajut\u0103 s\u0103 fii preg\u0103tit\u0103 pentru momentul na\u0219terii prin exerci\u021biile de relaxare. Asigur\u0103-te c\u0103 te odihne\u0219ti \u0219i dormi suficient pentru a preveni stresul cauzat de schimb\u0103rile hormonale.<\/p>\n

Experien\u021ba pe care fiecare femeie o tr\u0103ie\u0219te \u00een timpul sarcinii este unic\u0103 \u00een felul ei. Bucur\u0103-te c\u00e2t mai mult de acest dar minunat al vie\u021bii!<\/strong><\/span><\/strong><\/p>\n

Dac\u0103 \u021bi-a pl\u0103cut acest articol, distribuie-l pe profilul t\u0103u de Facebook printr-un SHARE pentru a le l\u0103sa pe prietene tale s\u0103\u00a0afle despre aceste sfaturi utile.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sarcina este o perioad\u0103 frumoas\u0103 \u00een via\u021ba unei femei, dar aduce cu ea o mul\u021bime de schimb\u0103ri. De la modific\u0103rile hormonale, la aspectul fizic al viitoarei mame. Fiecare femeie trebuie s\u0103 se bucure de aceast\u0103 experien\u021b\u0103 minunat\u0103 cu tot cu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":272,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271"}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":278,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271\/revisions\/278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/272"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}