{"id":219,"date":"2015-08-11T14:31:13","date_gmt":"2015-08-11T14:31:13","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=219"},"modified":"2015-08-11T14:31:13","modified_gmt":"2015-08-11T14:31:13","slug":"activitati-pe-care-sa-le-faci-mai-des-in-timpul-sarcinii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/activitati-pe-care-sa-le-faci-mai-des-in-timpul-sarcinii","title":{"rendered":"Activit\u0103\u021bi pe care s\u0103 le faci mai des \u00een timpul sarcinii"},"content":{"rendered":"

\"Activit\u0103\u021bi<\/a>Iat\u0103 c\u0103 te afli \u00een sf\u00e2r\u0219it \u00eentr-o perioad\u0103 special\u0103, despre care prietenele tale, actuale m\u0103mici, au tot discutat de-a lungul timpului. Probabil \u0219tii de la ele la ce s\u0103 te a\u0219tep\u021bi, dar la fel de probabil este c\u0103 te sim\u021bi pu\u021bin stresat\u0103 de aceast\u0103 experien\u021b\u0103. Noi suntem aici ca s\u0103 te ajut\u0103m cu sfaturi legate de sarcin\u0103 \u0219i de parenting. Nu mai este un secret pentru tine c\u0103 sarcina vine la pachet cu o mul\u021bime de sentimente \u0219i emo\u021bii, o sensibilitate mai mare la factorii din jurul t\u0103u \u0219i, bine\u00een\u021beles, cu momente contradictorii, referitoare la starea ta de spirit.<\/span><\/p>\n

Odat\u0103 ce r\u0103m\u00e2i \u00eens\u0103rcinat\u0103, via\u021ba ta se schimb\u0103 \u00eentr-un mod pl\u0103cut \u0219i vei sim\u021bi \u0219i mai mult aceast\u0103 frumoas\u0103 schimbare \u00een momentul \u00een care vei da na\u0219tere bebelu\u0219ului. V\u0103z\u00e2ndu-l cum cre\u0219te \u0219i se dezvolt\u0103, vei experimenta una dintre fericirile supreme pe care via\u021ba \u021bi le poate aduce. <\/span><\/p>\n

Fiind gravid\u0103, timpul poate trece mai repede dec\u00e2t te a\u0219tep\u021bi, \u0219i e foarte u\u0219or s\u0103 omi\u021bi c\u00e2teva activit\u0103\u021bi unice \u0219i importante, pe care nu vrei s\u0103 le ratezi \u00een perioada sarcinii.<\/span><\/p>\n

Iat\u0103 c\u00e2teva dintre ele:<\/i><\/b><\/p>\n

    \n
  1. F\u0103 c\u00e2t mai multe fotografii \u00een perioada de sarcin\u0103! <\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    La prima vedere \u021bi se va p\u0103rea ciudat s\u0103 \u00ee\u021bi faci fotografii \u00een timp ce e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103, pentru c\u0103, hai s\u0103 recunoa\u0219tem, majoritatea femeilor nu-\u0219i doresc amintiri dintr-o perioad\u0103 \u00een care kilogramele \u00een plus \u00ee\u0219i spun cuv\u00e2ntul pe propriul corp. \u00cencearc\u0103 totu\u0219i s\u0103 prive\u0219ti diferit acest aspect \u0219i, crede-ne, vei vrea s\u0103-\u021bi aminte\u0219ti cum ai fost \u00een perioada sarcinii! Vei privi \u00een urm\u0103 la fotografiile cu burtica \u0219i-\u021bi vei aminti toate experien\u021bele frumoase prin care ai trecut \u00een timp ce ai purtat cu tine micu\u021ba minune c\u0103reia i-ai dat via\u021b\u0103. Sfatul nostru este ca data viitoare c\u00e2nd so\u021bul t\u0103u sau prietenii vor dori s\u0103 fac\u0103 poze cu tine s\u0103 nu te intimidezi \u0219i s\u0103 te la\u0219i fotografiat\u0103. Pozele \u0219i amintirile vor valora foarte mult pentru tine \u0219i pentru familia ta \u00een viitor.<\/span><\/p>\n

    \u00a0<\/strong><\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Petrece c\u00e2t mai mult timp cu tine, r\u0103sf\u0103\u021b\u00e2ndu-te!<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      \u021ai se par familiare g\u00e2ndurile precum: “Ah, dar nu am nevoie de haine noi, oricum a\u0219 ar\u0103ta ciudat \u00een rochia aceea” sau “nu am nevoie de clasele acelea de sport pentru femei \u00eens\u0103rcinate. Nu trebuie s\u0103-mi cheltuiesc banii pe a\u0219a ceva” sau “sigur mai pot s\u0103 a\u0219tept cu coafura aceea pe care mi-am dorit-o, p\u00e2n\u0103 ce bebele se va na\u0219te. Oricum nu merg niciunde pentru o perioad\u0103”. Gre\u0219it. Sarcina nu este menit\u0103 s\u0103 te fac\u0103 s\u0103 te sacrifici pe tine \u00eensu\u021bi. A\u0219a c\u0103 nu te g\u00e2ndi c\u0103 nu se merit\u0103 s\u0103 ai grij\u0103 mai mult\u0103 de tine. Din contr\u0103, poate fi exact perioada de care ai nevoie pentru a te r\u0103sf\u0103\u021ba cu activit\u0103\u021bi precum: shopping, vizite la coafor, clase de aerobic speciale etc. Asta \u00eenseamn\u0103 inclusiv confort \u0219i fericire pentru tine \u0219i copilul t\u0103u.<\/span><\/p>\n

      \u00a0<\/strong><\/strong><\/p>\n

        \n
      1. \u00cenoat\u0103 mai mult!<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

        Poate c\u0103 sun\u0103 pu\u021bin superficial \u0219i te \u00eentrebi de ce ai avea nevoie de \u00eenot \u00een timpul sarcinii, dar nu este deloc a\u0219a. Acest mod de a face sport este unul dintre cele mai benefice mi\u0219c\u0103ri fizice pe care le po\u021bi face \u00een perioada \u00een care e\u0219ti gravid\u0103. Nu doar c\u0103 te vei sim\u021bi minunat \u00een timpul antrenamentului \u0219i dup\u0103, dar tot mai multe m\u0103mici sus\u021bin \u00eenotul pentru c\u0103 este un mod s\u0103n\u0103tos de a-\u021bi petrece timpul. Mai mult de at\u00e2t, riscurile pe care le implic\u0103 acest tip de antrenament sunt foarte mici. \u00cenotul te ajut\u0103 s\u0103 ameliorezi posibilele dureri din timpul sarcinii \u0219i te ajut\u0103 s\u0103 te relaxezi \u00een acela\u0219i timp. Dac\u0103 nu ai \u00eencercat \u00eenc\u0103, te \u00eencuraj\u0103m s\u0103 cau\u021bi un bazin special c\u00e2t mai repede.<\/span><\/p>\n

        \u00a0<\/strong><\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Evit\u0103 s\u0103 te compari cu alte femei \u00eens\u0103rcinate!<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

          Compararea cu alte femei \u00eens\u0103rcinate poate deveni o activitate obositoare pentru orice gravidu\u021b\u0103. Este oarecum normal \u00een primele luni de sarcin\u0103 s\u0103 faci acest gen de compara\u021bii, pentru c\u0103 e\u0219ti curioas\u0103 de evolu\u021bia ta comparativ cu cea a altor femei. Sfatul nostru este s\u0103 ui\u021bi c\u0103 acea femeie este mai slab\u0103 dec\u00e2t tine sau c\u0103 prietena ta este mai vesel\u0103 \u0219i plin\u0103 de energie \u00een compara\u021bie cu tine. Draga noastr\u0103, fiecare femeie \u00eens\u0103rcinat\u0103 evolueaz\u0103 \u00een mod diferit. Fiecare organism func\u021bioneaz\u0103 \u00eentr-un ritm diferit. Corpul t\u0103u este minunat \u0219i func\u021bioneaz\u0103 \u00een acest fel \u0219i pentru bebelu\u0219ul t\u0103u. S\u0103 por\u021bi un copila\u0219 \u00een burtic\u0103 \u0219i s\u0103 sim\u021bi cum se dezvolt\u0103 este cea mai mare minune pe care o poate face corpul t\u0103u. Focuseaz\u0103-te pe ce te face pe tine fericit\u0103 \u0219i s\u0103n\u0103toas\u0103! Nu este nevoie s\u0103 te compari cu alte m\u0103mici \u00eens\u0103rcinate.<\/span><\/p>\n


          \nDac\u0103 \u021bi-a pl\u0103cut acest articol \u0219i \u021bi-a fost de folos, distribuie-l pe facebook \u0219i pentru prietenele tale. \u00cen acest fel vor fi \u0219i ele informate despre aceast\u0103 perioad\u0103 magic\u0103 din via\u021ba unei femei.<\/i><\/b><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Iat\u0103 c\u0103 te afli \u00een sf\u00e2r\u0219it \u00eentr-o perioad\u0103 special\u0103, despre care prietenele tale, actuale m\u0103mici, au tot discutat de-a lungul timpului. Probabil \u0219tii de la ele la ce s\u0103 te a\u0219tep\u021bi, dar la fel de probabil este c\u0103 te sim\u021bi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219"}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions\/221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}