{"id":2004,"date":"2023-05-12T08:33:48","date_gmt":"2023-05-12T08:33:48","guid":{"rendered":"https:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=2004"},"modified":"2023-05-30T08:39:31","modified_gmt":"2023-05-30T08:39:31","slug":"cum-poate-sarcina-influenta-somnul-in-cele-3-trimestre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/cum-poate-sarcina-influenta-somnul-in-cele-3-trimestre","title":{"rendered":"Cum poate sarcina influen\u021ba somnul \u00een cele 3 trimestre<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Sarcina poate avea un impact major asupra capacit\u0103\u021bii viitoarei m\u0103mici de a ob\u021bine un somn de calitate. Cercet\u0103rile sugereaz\u0103 c\u0103 modific\u0103rile hormonale sunt cauza acestei probleme. Dac\u0103 \u00eent\u00e2mpinai dificult\u0103\u021bi legate de somn de dinainte de sarcin\u0103, acestea s-ar putea agrava, \u00eengreun\u00e2nd somnul.<\/p>\n\n\n\n

Multe femei se confrunt\u0103, pe de alt\u0103 parte, cu probleme de somn pentru prima dat\u0103 \u00een timpul sarcinii. Insomnia \u0219i somnul \u00eentrerupt se intensific\u0103, de obicei, pe m\u0103sur\u0103 ce sarcina avanseaz\u0103. Trezirea frecvent\u0103 noaptea este o problem\u0103 comun\u0103 \u00een ultimul trimestru. <\/p>\n\n\n\n

Modific\u0103ri ale somnului \u00een primul trimestru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pozi\u021bia corpului din timpul somnului, \u00een primul trimestru de sarcin\u0103, poate fi destul de dificil\u0103, deoarece te adaptezi la schimb\u0103rile bru\u0219te care apar, at\u00e2t fizice, c\u00e2t \u0219i psihice. S-ar putea s\u0103 \u00eencepi s\u0103 te sim\u021bi somnoroas\u0103 \u00een timpul zilei. Un nivel mai ridicat de progesteron te face s\u0103 fii somnoroas\u0103 \u00een timpul zilei, dar perturb\u0103 somnul noaptea. De aceea, insomnia va conduce la oboseal\u0103 \u00een timpul zilei.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e2nii sensibili fac dificil\u0103 g\u0103sirea unei pozi\u021bii confortabile de dormit. Este bine s\u0103 dormi pe partea st\u00e2ng\u0103, deoarece \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te fluxul sanguin c\u0103tre uter \u0219i c\u0103tre f\u0103tul \u00een cre\u0219tere. De asemenea, ajut\u0103 la eliminarea lichidelor din organism.<\/p>\n\n\n\n

F\u0103tul \u0219i uterul \u00een expansiune cresc presiunea asupra vezicii urinare, iar nevoia de a urina frecvent \u00ee\u021bi \u00eempiedic\u0103 programul de somn.<\/p>\n\n\n\n

Modific\u0103ri ale somnului \u00een al doilea trimestru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pozi\u021bia de dormit \u00een timpul sarcinii \u00een al doilea trimestru poate fi pu\u021bin mai relaxat\u0103 pentru unele femei. Somnul se \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te \u00een al doilea trimestru. Grea\u021ba \u0219i nevoia de a urina scad frecvent \u0219i ai tendin\u021ba de a dormi mai bine. Unele motive care pot provoca tulbur\u0103ri de somn \u00een timpul acestui trimestru includ crampele la picioare \u0219i sindromul picioarelor nelini\u015ftite.<\/p>\n\n\n\n

Modific\u0103ri ale somnului \u00een al treilea trimestru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pozi\u021bia corpului \u00een timpul somnului, \u00een cel de-al treilea trimestru de sarcin\u0103 este foarte dificil\u0103, deoarece devii nelini\u0219tit\u0103. Cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 femeile se trezesc de mai multe ori noaptea dec\u00e2t \u00een celelalte dou\u0103 trimestre, iar acest lucru le afecteaz\u0103 somnul. Cauzele tulbur\u0103rilor de somn \u00een timpul celui de-al treilea trimestru includ:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • M\u00e2nc\u0103rime<\/li>\n\n\n\n
  • Crampe la picioare<\/li>\n\n\n\n
  • Urinare frecvent\u0103<\/li>\n\n\n\n
  • Arsuri la stomac<\/li>\n\n\n\n
  • Pozi\u021bia for\u021bat\u0103 a corpului \u00een pat<\/li>\n\n\n\n
  • Dureri de spate<\/li>\n\n\n\n
  • Dureri articulare<\/li>\n\n\n\n
  • Amor\u021beal\u0103 <\/li>\n\n\n\n
  • Sensibilitatea s\u00e2nilor<\/li>\n\n\n\n
  • Anxietate<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Sc\u0103derea calit\u0103\u021bii somnului \u00een timpul sarcinii este un aspect normal care vine odat\u0103 cu aceast\u0103 nou\u0103 etap\u0103 din via\u021ba ta. \u00cens\u0103, dac\u0103 insomnia se agraveaz\u0103, iar corpul t\u0103u nu prime\u0219te suficient\u0103 odihn\u0103 este momentul s\u0103 apelezi la medic.<\/p>\n\n\n\n

    S\u0103n\u0103tatea copilului t\u0103u este cea mai important\u0103. Cum ar fi s\u0103 i-o po\u021bi asigura \u0219i dup\u0103 na\u0219tere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la na\u0219tere. Celulele stem sunt celulele \u201eprimordiale\u201d ale organismului uman, care se pot diferen\u021bia \u00een alte tipuri de celule cu rol \u00een regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine \u00een sprijinul t\u0103u. Consultan\u021bii no\u0219tri \u00ee\u021bi stau la dispozi\u021bie at\u00e2t telefonic, c\u00e2t \u0219i pentru a stabili o \u00eent\u00e2lnire \u00een care s\u0103 afli mai multe informa\u021bii despre posibilit\u0103\u021bile de recoltare a celulelor stem \u0219i despre op\u021biunile de stocare, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t tu s\u0103 po\u021bi lua cea mai sigur\u0103 decizie fiind informat\u0103 corect despre aceste aspecte.<\/p>\n\n\n\n

    Cum poate sarcina influen\u021ba somnul \u00een cele 3 trimestre<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Sarcina poate avea un impact major asupra capacit\u0103\u021bii viitoarei m\u0103mici de a ob\u021bine un somn de calitate. Cercet\u0103rile sugereaz\u0103 c\u0103 modific\u0103rile hormonale sunt cauza acestei probleme. Dac\u0103 \u00eent\u00e2mpinai dificult\u0103\u021bi legate de somn de dinainte de sarcin\u0103, acestea s-ar putea agrava, \u00eengreun\u00e2nd somnul.<\/p>\n\n\n\n

    Multe femei se confrunt\u0103, pe de alt\u0103 parte, cu probleme de somn pentru prima dat\u0103 \u00een timpul sarcinii. Insomnia \u0219i somnul \u00eentrerupt se intensific\u0103, de obicei, pe m\u0103sur\u0103 ce sarcina avanseaz\u0103. Trezirea frecvent\u0103 noaptea este o problem\u0103 comun\u0103 \u00een ultimul trimestru. <\/p>\n\n\n\n

    Modific\u0103ri ale somnului \u00een primul trimestru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Pozi\u021bia corpului din timpul somnului, \u00een primul trimestru de sarcin\u0103, poate fi destul de dificil\u0103, deoarece te adaptezi la schimb\u0103rile bru\u0219te care apar, at\u00e2t fizice, c\u00e2t \u0219i psihice. S-ar putea s\u0103 \u00eencepi s\u0103 te sim\u021bi somnoroas\u0103 \u00een timpul zilei. Un nivel mai ridicat de progesteron te face s\u0103 fii somnoroas\u0103 \u00een timpul zilei, dar perturb\u0103 somnul noaptea. De aceea, insomnia va conduce la oboseal\u0103 \u00een timpul zilei.<\/p>\n\n\n\n

    S\u00e2nii sensibili fac dificil\u0103 g\u0103sirea unei pozi\u021bii confortabile de dormit. Este bine s\u0103 dormi pe partea st\u00e2ng\u0103, deoarece \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te fluxul sanguin c\u0103tre uter \u0219i c\u0103tre f\u0103tul \u00een cre\u0219tere. De asemenea, ajut\u0103 la eliminarea lichidelor din organism.<\/p>\n\n\n\n

    F\u0103tul \u0219i uterul \u00een expansiune cresc presiunea asupra vezicii urinare, iar nevoia de a urina frecvent \u00ee\u021bi \u00eempiedic\u0103 programul de somn.<\/p>\n\n\n\n

    Modific\u0103ri ale somnului \u00een al doilea trimestru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Pozi\u021bia de dormit \u00een timpul sarcinii \u00een al doilea trimestru poate fi pu\u021bin mai relaxat\u0103 pentru unele femei. Somnul se \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te \u00een al doilea trimestru. Grea\u021ba \u0219i nevoia de a urina scad frecvent \u0219i ai tendin\u021ba de a dormi mai bine. Unele motive care pot provoca tulbur\u0103ri de somn \u00een timpul acestui trimestru includ crampele la picioare \u0219i sindromul picioarelor nelini\u015ftite.<\/p>\n\n\n\n

    Modific\u0103ri ale somnului \u00een al treilea trimestru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Pozi\u021bia corpului \u00een timpul somnului, \u00een cel de-al treilea trimestru de sarcin\u0103 este foarte dificil\u0103, deoarece devii nelini\u0219tit\u0103. Cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 femeile se trezesc de mai multe ori noaptea dec\u00e2t \u00een celelalte dou\u0103 trimestre, iar acest lucru le afecteaz\u0103 somnul. Cauzele tulbur\u0103rilor de somn \u00een timpul celui de-al treilea trimestru includ:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • M\u00e2nc\u0103rime<\/li>\n\n\n\n
    • Crampe la picioare<\/li>\n\n\n\n
    • Urinare frecvent\u0103<\/li>\n\n\n\n
    • Arsuri la stomac<\/li>\n\n\n\n
    • Pozi\u021bia for\u021bat\u0103 a corpului \u00een pat<\/li>\n\n\n\n
    • Dureri de spate<\/li>\n\n\n\n
    • Dureri articulare<\/li>\n\n\n\n
    • Amor\u021beal\u0103 <\/li>\n\n\n\n
    • Sensibilitatea s\u00e2nilor<\/li>\n\n\n\n
    • Anxietate<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Sc\u0103derea calit\u0103\u021bii somnului \u00een timpul sarcinii este un aspect normal care vine odat\u0103 cu aceast\u0103 nou\u0103 etap\u0103 din via\u021ba ta. \u00cens\u0103, dac\u0103 insomnia se agraveaz\u0103, iar corpul t\u0103u nu prime\u0219te suficient\u0103 odihn\u0103 este momentul s\u0103 apelezi la medic.<\/p>\n\n\n\n

      S\u0103n\u0103tatea copilului t\u0103u este cea mai important\u0103. Cum ar fi s\u0103 i-o po\u021bi asigura \u0219i dup\u0103 na\u0219tere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la na\u0219tere. Celulele stem sunt celulele \u201eprimordiale\u201d ale organismului uman, care se pot diferen\u021bia \u00een alte tipuri de celule cu rol \u00een regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine \u00een sprijinul t\u0103u. Consultan\u021bii no\u0219tri \u00ee\u021bi stau la dispozi\u021bie at\u00e2t telefonic, c\u00e2t \u0219i pentru a stabili o \u00eent\u00e2lnire \u00een care s\u0103 afli mai multe informa\u021bii despre posibilit\u0103\u021bile de recoltare a celulelor stem \u0219i despre op\u021biunile de stocare, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t tu s\u0103 po\u021bi lua cea mai sigur\u0103 decizie fiind informat\u0103 corect despre aceste aspecte.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Sarcina poate avea un impact major asupra capacit\u0103\u021bii viitoarei m\u0103mici de a ob\u021bine un somn de calitate. Cercet\u0103rile sugereaz\u0103 c\u0103 modific\u0103rile hormonale sunt cauza acestei probleme. Dac\u0103 \u00eent\u00e2mpinai dificult\u0103\u021bi legate de somn de dinainte de sarcin\u0103, acestea s-ar putea agrava, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2005,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sarcina"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2004"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2007,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2004\/revisions\/2007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2005"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}