{"id":1739,"date":"2022-07-03T10:14:36","date_gmt":"2022-07-03T10:14:36","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=1739"},"modified":"2022-07-28T06:53:11","modified_gmt":"2022-07-28T06:53:11","slug":"cum-se-poate-ameliora-senzatia-de-balonare-in-sarcina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/cum-se-poate-ameliora-senzatia-de-balonare-in-sarcina","title":{"rendered":"Cum se poate ameliora senza\u021bia de balonare \u00een sarcin\u0103"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/balonarea-in-sarcina-1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1770 size-large\" src=\"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/balonarea-in-sarcina-1-1024x535.jpg\" alt=\"balonarea in sarcina (1)\" width=\"600\" height=\"313\" srcset=\"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/balonarea-in-sarcina-1-1024x535.jpg 1024w, http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/balonarea-in-sarcina-1-300x157.jpg 300w, http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/balonarea-in-sarcina-1-600x314.jpg 600w, http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/balonarea-in-sarcina-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Te sim\u021bi balonat\u0103 \u00een timp ce e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103? Nu e\u0219ti singura. Balonarea este un simptom comun (\u0219i destul de incomod) al sarcinii.<\/p>\n<p>Probabil c\u0103 acorzi o aten\u021bie deosebit\u0103 la ceea ce consumi \u0219i la medicamentele administrate, ceea ce \u00eenseamn\u0103 adesea c\u0103 remediile tipice pentru problema ta ar trebui s\u0103 fie ignorate pentru moment. Din fericire, exist\u0103 mai multe remedii care te pot ajuta s\u0103 ameliorezi aceast\u0103 senza\u021bie de balonare.<\/p>\n<p><strong>De ce sarcina produce balonare ?<\/strong><\/p>\n<p>Corpul t\u0103u trece prin multe schimb\u0103ri \u00een timpul sarcinii \u0219i, din p\u0103cate, balonarea este un rezultat incomod al unor procese foarte normale ale corpului. Hormonul progesteron este una dintre principalele cauze ale excesului de gaze \u00een timpul sarcinii. Pe m\u0103sur\u0103 ce corpul t\u0103u produce mai mult progesteron pentru a-\u021bi sus\u021bine sarcina, progesteronul relaxeaz\u0103 mu\u0219chii corpului. Aceasta include mu\u0219chii intestinului. Mi\u0219carea mai lent\u0103 a mu\u0219chilor intestinului \u00eenseamn\u0103 c\u0103 digestia \u00eencetine\u0219te. Acest lucru permite acumularea de gaze, ceea ce, la r\u00e2ndul s\u0103u, duce la balonare, eructare \u0219i flatulen\u021b\u0103.<\/p>\n<p>Odat\u0103 ce avansezi \u00een sarcin\u0103, presiunea crescut\u0103 a uterului \u00een cre\u0219tere asupra cavit\u0103\u021bii abdominale poate \u00eencetini digestia, duc\u00e2nd la \u0219i mai multe gaze. De asemenea, unele alimente pot contribui \u0219i ele la apari\u021bia gazelor, iar vitaminele tale prenatale (\u00een special componenta de fier) \u200b\u200bpot provoca constipa\u021bie, duc\u00e2nd, ai ghicit, la \u0219i mai multe gaze.<\/p>\n<p><strong>Cum scap de balonare \u00een timpul sarcinii?<\/strong><\/p>\n<p>Balonarea \u00een timpul sarcinii poate fi obi\u0219nuit\u0103, dar nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu po\u021bi face nimic \u00een acest sens.<\/p>\n<p>Iat\u0103 ce po\u021bi face pentru a ajuta la ameliorarea balon\u0103rii \u00een timpul sarcinii:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00cencearc\u0103 s\u0103 bei 8-10 pahare de ap\u0103 \u00een fiecare zi. Bea \u00eentre mese \u0219i nu \u00een timpul mesei, deoarece acest lucru va ajuta digestia.<\/li>\n<li>Include fibre \u00een alimenta\u021bia ta. Alimentele bogate \u00een fibre includ fructele proaspete \u0219i uscate, legumele cu frunze verzi \u0219i cerealele integrale precum ov\u0103zul. Gust\u0103rile precum floricelele \u0219i nucile sunt \u0219i ele ideale.<\/li>\n<li>Redu alimentele despre care se \u0219tie c\u0103 produc gaze, cum ar fi alimentele grase, pr\u0103jelile, leguminoasele \u0219i legumele precum broccoli, varza, conopida \u0219i varza de Bruxelles.<\/li>\n<li>Probioticele promoveaz\u0103 bacteriile intestinale s\u0103n\u0103toase, astfel \u00eenc\u00e2t consumul de produse precum iaurt natural \u0219i chefir poate ajuta. De asemenea, pute\u021bi \u00eentreba medicul despre un supliment de probiotice.<\/li>\n<li>B\u0103uturile calde precum ceaiul de mu\u0219e\u021bel sau ceaiul de ment\u0103 pot avea un efect lini\u0219titor asupra stomacului.<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u0103n\u0103tatea copilului t\u0103u este cea mai important\u0103. Cum ar fi s\u0103 i-o po\u021bi asigura \u0219i dup\u0103 na\u0219tere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la na\u0219tere. Celulele stem sunt celulele \u201eprimordiale\u201d ale organismului uman, care se pot diferen\u021bia \u00een alte tipuri de celule cu rol \u00een regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine \u00een sprijinul t\u0103u. Consultan\u021bii no\u0219tri \u00ee\u021bi stau la dispozi\u021bie at\u00e2t telefonic, c\u00e2t \u0219i pentru a stabili o \u00eent\u00e2lnire \u00een care s\u0103 afli mai multe informa\u021bii despre posibilit\u0103\u021bile de recoltare a celulelor stem \u0219i despre op\u021biunile de stocare, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t tu s\u0103 po\u021bi lua cea mai sigur\u0103 decizie fiind informat\u0103 corect despre aceste aspecte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te sim\u021bi balonat\u0103 \u00een timp ce e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103? Nu e\u0219ti singura. Balonarea este un simptom comun (\u0219i destul de incomod) al sarcinii. Probabil c\u0103 acorzi o aten\u021bie deosebit\u0103 la ceea ce consumi \u0219i la medicamentele administrate, ceea ce \u00eenseamn\u0103 adesea [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1739"}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1739"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1771,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1739\/revisions\/1771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1770"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}