{"id":1532,"date":"2021-12-23T08:48:33","date_gmt":"2021-12-23T08:48:33","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=1532"},"modified":"2022-01-03T09:02:16","modified_gmt":"2022-01-03T09:02:16","slug":"este-bine-sa-mananci-portocale-in-timpul-sarcinii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/este-bine-sa-mananci-portocale-in-timpul-sarcinii","title":{"rendered":"Este bine s\u0103 m\u0103n\u00e2nci portocale \u00een timpul sarcinii?"},"content":{"rendered":"

\"portocale<\/a><\/p>\n

Fructele \u0219i legumele proaspete fac parte integrant\u0103 din alimenta\u021bia unei femei \u00eens\u0103rcinate. C\u00e2nd o femeie este \u00eens\u0103rcinat\u0103, ar trebui s\u0103 fie atent\u0103 la obiceiurile ei alimentare, \u00eentruc\u00e2t un singur aliment gre\u0219it poate duce la probleme grave de s\u0103n\u0103tate. Dac\u0103 e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103 pentru prima dat\u0103, cu siguran\u021b\u0103, te vei g\u00e2ndi de dou\u0103 ori \u00eenainte de a m\u00e2nca ceva. S-ar putea s\u0103 te \u00eentrebi dac\u0103 po\u021bi m\u00e2nca citrice precum portocale. Portocalele sunt o surs\u0103 bogat\u0103 de vitamina C, iar consumul lor te poate \u00eenveseli instantaneu. Cu toate acestea, po\u021bi m\u00e2nca portocale \u00een timpul sarcinii?\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te func\u021biile sistemului imunitar<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    Vitamina C \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar, iar femeile \u00eens\u0103rcinate au nevoie de o imunitate s\u0103n\u0103toas\u0103, deoarece pot fi predispuse la multe boli alergice \u0219i alimentare. Consumul de portocale nu numai c\u0103 \u00ee\u021bi va \u00eent\u0103ri imunitatea, ci \u0219i va men\u021bine copilul s\u0103n\u0103tos. Propriet\u0103\u021bile vindec\u0103toare ale portocalelor provin fitonutrien\u021bi, precum antocianine, flavanone citrice, varietate de polifenoli \u0219i acizi hidroxicinamici. Vitamina C ajut\u0103, de asemenea, la absorb\u021bia anumitor nutrien\u021bi, cum ar fi fierul, care la r\u00e2ndul s\u0103u ajut\u0103 la formarea cartilajului, vaselor de s\u00e2nge, oaselor \u0219i \u021besuturilor bebelu\u0219ului.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Ajut\u0103 la dezvoltarea creierului<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      Nevoia de folat cre\u0219te de cinci p\u00e2n\u0103 la zece ori \u00een timpul sarcinii \u0219i portocalele pot \u00eendeplini aceast\u0103 cerin\u0103. Folatul ajut\u0103 la dezvoltarea creierului fetal \u0219i previne defectele tubului neural la bebelu\u0219i. Folatul ajut\u0103, de asemenea, la dezvoltarea de noi celule sanguine \u0219i \u021besuturi \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te greutatea copilului la na\u0219tere.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Previne constipatia<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

        Con\u021binutul bogat de fibre ajut\u0103 activitatea intestinal\u0103 \u0219i previne constipa\u021bia, care este o problem\u0103 comun\u0103 \u00een timpul sarcinii. Fibrele din portocale nu numai c\u0103 ajut\u0103 la o digestie bun\u0103, ci \u0219i regleaz\u0103 tensiunea arterial\u0103, colesterolul, zah\u0103rul din s\u00e2nge \u0219i previne ateroscleroza.<\/span><\/p>\n

        Efectele secundare ale portocalelor \u00een sarcin\u0103<\/b><\/p>\n

        De\u0219i beneficiile consumului de portocale sunt multiple, \u00een timpul sarcinii, trebuie s\u0103 fii con\u0219tient\u0103 de efectele nedorite ale consumului excesiv al acestora.<\/span><\/p>\n

          \n
        • Con\u021binutul ridicat de acid citric poate conduce la dureri \u00een g\u00e2t \u0219i are efect negativ, de asemenea, asupra smal\u021bului .<\/span><\/li>\n
        • \u00ce\u021bi poate cre\u0219te aportul de calorii \u0219i nivelul de zah\u0103r, pun\u00e2ndu-te astfel \u00een pericol pentru dezvoltarea diabetului gesta\u021bional.<\/span><\/li>\n
        • Fiind bogate \u00een acid citric, pot provoca arsuri la stomac. Dac\u0103 suferi de boal\u0103 de reflux gastroesofagian, aceasta poate agrava starea.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Este sucul de portocale o op\u021biune s\u0103n\u0103toas\u0103 \u00een timpul sarcinii?<\/b><\/p>\n

          Da, sucul de portocale pasteurizat f\u0103r\u0103 aditivi este o op\u021biune bun\u0103. Po\u021bi bea p\u00e2n\u0103 la dou\u0103 pahare de suc de portocale pe zi, mai ales la una sau dou\u0103 ore dup\u0103 mas\u0103. Este bogat \u00een calciu \u0219i ajut\u0103 la s\u0103n\u0103tatea oaselor.<\/span><\/p>\n

          Portocalele sunt incredibil de s\u0103n\u0103toase, \u00eens\u0103 consult\u0103 medicul \u00eenainte de a le consuma pentru a te asigura c\u0103 este totul \u00een regul\u0103.<\/span><\/p>\n

          S\u0103n\u0103tatea copilului t\u0103u este cea mai important\u0103. Cum ar fi s\u0103 i-o po\u021bi asigura \u0219i dup\u0103 na\u0219tere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la na\u0219tere. Celulele stem sunt celulele \u201eprimordiale\u201d ale organismului uman, care se pot diferen\u021bia \u00een alte tipuri de celule cu rol \u00een regenerarea la nivel tisular. Stem Cells Bank vine \u00een sprijinul t\u0103u. Consultan\u021bii no\u0219tri \u00ee\u021bi stau la dispozi\u021bie at\u00e2t telefonic, c\u00e2t \u0219i pentru a stabili o \u00eent\u00e2lnire \u00een care s\u0103 afli mai multe informa\u021bii despre posibilit\u0103\u021bile de recoltare a celulelor stem \u0219i despre op\u021biunile de stocare, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t tu s\u0103 po\u021bi lua cea mai sigur\u0103 decizie fiind informat\u0103 corect despre aceste aspecte.<\/span><\/p>\n

           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Fructele \u0219i legumele proaspete fac parte integrant\u0103 din alimenta\u021bia unei femei \u00eens\u0103rcinate. C\u00e2nd o femeie este \u00eens\u0103rcinat\u0103, ar trebui s\u0103 fie atent\u0103 la obiceiurile ei alimentare, \u00eentruc\u00e2t un singur aliment gre\u0219it poate duce la probleme grave de s\u0103n\u0103tate. Dac\u0103 e\u0219ti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1533,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[307,306,309,308],"class_list":["post-1532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sarcina","tag-consumul-de-portocale-in-sarcina","tag-portocale-in-sarcina","tag-sarcina-si-portocalele","tag-suc-de-portocale-in-sarcina"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1532"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1534,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1532\/revisions\/1534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1533"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}