{"id":1335,"date":"2021-05-20T08:27:40","date_gmt":"2021-05-20T08:27:40","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=1335"},"modified":"2021-05-31T08:29:29","modified_gmt":"2021-05-31T08:29:29","slug":"3-lucruri-pe-care-sa-le-faci-in-prima-parte-a-travaliului","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/3-lucruri-pe-care-sa-le-faci-in-prima-parte-a-travaliului","title":{"rendered":"3 lucruri pe care s\u0103 le faci \u00een prima parte a travaliului"},"content":{"rendered":"

\"3<\/a><\/p>\n

Momentul na\u0219terii copilului este cu adev\u0103rat special. Cu toate acestea, travaliul este un proces relativ lung de care multe viitoare m\u0103mici se tem, provoc\u00e2ndu-le o stare de anxietate. \u00cens\u0103, \u021bin\u00e2nd cont de c\u00e2teva sfaturi, po\u021bi trece peste aceast\u0103 etap\u0103 u\u0219or, f\u0103r\u0103 frici. Iat\u0103 3 lucruri pe care s\u0103 le faci \u00een prima parte a travaliului, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 decurg\u0103 c\u00e2t mai confortabil p\u00e2n\u0103 la sf\u00e2r\u0219it.<\/p>\n

1. Odihne\u0219te-te \u0219i relaxeaz\u0103-te c\u00e2t mai mult posibil!<\/strong><\/h2>\n

Cele mai multe femei cred c\u0103 \u00een momentul \u00een care \u00eencep s\u0103 simt\u0103 contrac\u021bii, ar trebui s\u0103 fac\u0103 o plimbare lung\u0103 sau o alt\u0103 activitate fizic\u0103 moderat\u0103 pentru a accelera travaliul. Din p\u0103cate, nu este at\u00e2t de benefic. Aceste activit\u0103\u021bi nu vor gr\u0103bi apari\u021bia copilului ci, \u00een schimb, \u00ee\u021bi vor irosi energia \u00een cea mai u\u0219oar\u0103 parte a travaliului.<\/p>\n

Ai v\u0103zut vreodat\u0103 un participant la maraton care s\u0103 \u00eenceap\u0103 cursa cu un sprint? Absolut nu. Dac\u0103 ar face-o, nu ar termina cursa pentru c\u0103 nu ar mai avea destul\u0103 energie. Are un drum lung de parcurs, la fel ca tine! Acesta este motivul pentru care este mai bine s\u0103 te odihne\u0219ti c\u00e2t mai mult posibil \u00een timpul travaliului timpuriu.<\/p>\n

2. Distrage-\u021bi aten\u021bia<\/strong><\/h3>\n

\u00centre \u00eencercarea de a dormi \u0219i \/ sau de odihni, ar trebui s\u0103-\u021bi distragi aten\u021bia de la durere. Este indicat s\u0103-\u021bi p\u0103strezi g\u00e2ndurile departe de ceea ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een interiorul t\u0103u \u0219i s\u0103 te concentrezi asupra altor lucruri pentru a trece timpul mai u\u0219or. Po\u021bi face urm\u0103toarele lucruri:<\/p>\n

    \n
  • Urm\u0103re\u0219te un film<\/li>\n
  • Scrie \u00een jurnalul de sarcin\u0103<\/li>\n
  • F\u0103-\u021bi manichiura<\/li>\n
  • Relaxeaz\u0103-te cu partenerul<\/li>\n
  • Preg\u0103te\u0219te c\u00e2teva gust\u0103ri pe care s\u0103 le consumi dup\u0103 na\u0219tere.<\/li>\n<\/ul>\n

    Orice lucru care \u00ee\u021bi poate distrage g\u00e2ndurile de la durere pentru o vreme reprezint\u0103 un beneficiu semnificativ \u00een travaliul timpuriu. \u00cen acest fel, orele vor trece pu\u021bin mai repede \u0219i nu te vei mai concentra at\u00e2t de mult pe ceas.<\/p>\n

    3. Nu te sim\u021bi dezam\u0103git\u0103 sau descurajat\u0103!<\/strong><\/h4>\n

    Dac\u0103 travaliul t\u0103u dureaz\u0103 mai mult dec\u00e2t ai sperat, nu te sim\u021bi dezam\u0103git\u0103 sau descurajat\u0103. Travaliul timpuriu este cea mai lung\u0103 faz\u0103 a travaliului propriu-zis \u0219i nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 at\u00e2t va dura \u0219i urm\u0103toarea etap\u0103. Nu uita c\u0103 anxietatea sau stresul pot \u00eencetini sau bloca travaliul.<\/p>\n

    P\u0103streaz\u0103-\u021bi calmul \u0219i vorbe\u0219te despre ceea ce sim\u021bi cu partenerul, mama sau cu oricare alt\u0103 persoan\u0103 de \u00eencredere. \u00cen acest mod, \u00ee\u021bi vei elibera temerile, iar anxietatea se va diminua. \u00cen plus, mai presus de toate, ascult\u0103-\u021bi corpul. \u00cencearc\u0103 s\u0103-\u021bi g\u0103se\u0219ti o pozi\u021bie confortabil\u0103 \u0219i relaxeaz\u0103-te.<\/p>\n

    O atitudine pozitiv\u0103 \u0219i calm\u0103 te vor ajuta semnificativ \u00een ducerea la bun sf\u00e2r\u0219it a travaliului \u0219i a na\u0219terii, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103-\u021bi aduci aminte cu entuziasm de \u00eentreaga experien\u021b\u0103.<\/p>\n

    Siguran\u021ba bebelu\u0219ului t\u0103u este cea mai important\u0103. Stem Cells Bank este banca de Celule Stem care \u00ee\u021bi ofer\u0103 biotehnologie de ultim\u0103 genera\u021bie \u00een procesarea celulelor stem \u0219i care a introdus \u00een Rom\u00e2nia sistemul automat de procesare Sepax 2, cel mai performant sistem de procesare existent la ora actual\u0103. Suntem prezen\u021bi pe pia\u021ba din Rom\u00e2nia din 2010 \u0219i p\u00e2n\u0103 \u00een prezent peste 8000 de familii au ales s\u0103 stocheze celulele stem la noi.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Momentul na\u0219terii copilului este cu adev\u0103rat special. Cu toate acestea, travaliul este un proces relativ lung de care multe viitoare m\u0103mici se tem, provoc\u00e2ndu-le o stare de anxietate. \u00cens\u0103, \u021bin\u00e2nd cont de c\u00e2teva sfaturi, po\u021bi trece peste aceast\u0103 etap\u0103 u\u0219or, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[101,103,100,102,99],"class_list":["post-1335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sarcina","tag-activitati-travaliu-timpuriu","tag-informatii-prima-parte-a-travaliului","tag-prima-parte-a-travaliului","tag-semne-travaliu-timpuriu","tag-travaliu-timpuriu"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1335"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1337,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1335\/revisions\/1337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1336"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}