{"id":1329,"date":"2021-05-05T08:23:09","date_gmt":"2021-05-05T08:23:09","guid":{"rendered":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/?p=1329"},"modified":"2021-05-31T08:25:11","modified_gmt":"2021-05-31T08:25:11","slug":"soarele-si-sarcina-beneficii-si-contradictii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/soarele-si-sarcina-beneficii-si-contradictii","title":{"rendered":"Soarele \u0219i sarcina. Beneficii \u0219i contradic\u021bii"},"content":{"rendered":"

\"soarele<\/a><\/p>\n

\u00cen momentul \u00een care afli c\u0103 e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103, vei \u00eentocmi o list\u0103 cu ce anume ai voie s\u0103 faci \u0219i una cu lucrurile interzise. Cum vara se apropie cu pa\u0219i repezi, iar sezonul concediilor va \u00eencepe cur\u00e2nd, cu siguran\u021b\u0103, te \u00eentrebi pe ce list\u0103 s\u0103 plasezi expunerea la soare.<\/p>\n

Afl\u0103 care sunt beneficiile, dar \u0219i contradic\u021biile \u00een momentul \u00een care te expui la soare, \u00eens\u0103rcinat\u0103 fiind.<\/p>\n

Sarcina poate face pielea mai sensibil\u0103<\/strong><\/h2>\n

Modific\u0103rile hormonale din timpul sarcinii m\u0103resc cantitatea de melanin\u0103 din piele, ceea ce duce adesea la o hiperpigmentare, mai ales \u00een zona fe\u021bei. De asemenea, hormonii produ\u0219i suplimentar pot face pielea mai sensibil\u0103 \u0219i predispus\u0103 la arsuri \u0219i la deteriorare din cauza razelor UV, cresc\u00e2nd astfel riscul de cancer de piele. \u00cen consecin\u021b\u0103, trebuie s\u0103 se acorde o aten\u021bie deosebit\u0103 pentru a proteja pielea de expunerea la radia\u021bii UV. Acest lucru \u00eenseamn\u0103 s\u0103 aplici protec\u021bie solar\u0103 \u0219i s\u0103 por\u021bi p\u0103l\u0103rii cu boruri largi atunci c\u00e2nd te afli \u00een aer liber.<\/p>\n

Sarcina face mamele mai susceptibile la supra\u00eenc\u0103lzire \u0219i deshidratare<\/strong><\/h3>\n

Dincolo de radia\u021biile UV, expunerea la soare poate prezenta un risc \u00een timpul sarcinii, deoarece poate provoca supra\u00eenc\u0103lzire \u0219i deshidratare. Acest lucru este deosebit de \u00eengrijor\u0103tor, \u00eentruc\u00e2t exist\u0103 dovezi care arat\u0103 o leg\u0103tur\u0103 \u00eentre expunerea la temperaturi ridicate \u0219i copiii n\u0103scu\u021bi cu o greutate mai mic\u0103 la na\u0219tere, ceea ce poate avea implica\u021bii negative asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii pentru copil.<\/p>\n

Cum se \u00eent\u00e2mpl\u0103 acest lucru? C\u0103ldura determin\u0103 contractarea vaselor de s\u00e2nge ale mamei, ceea ce reduce num\u0103rul de substan\u021be nutritive care ajung la f\u0103t. Mai mult dec\u00e2t at\u00e2t, deshidratarea este o problem\u0103, deoarece temperatura corpului mamei este mai ridicat\u0103 \u00een timpul sarcinii, \u00eencerc\u00e2nd s\u0103 pompeze s\u00e2nge suplimentar pentru a satisface nevoile bebelu\u0219ului.<\/p>\n

Dac\u0103 mama nu bea suficient\u0103 ap\u0103, nu va transpira la fel de mult, ceea ce conduce la supra\u00eenc\u0103lzirea. Femeile \u00eens\u0103rcinate pot evita acest ciclu vicios av\u00e2nd \u00eentotdeauna o sticl\u0103 de ap\u0103 la \u00eendem\u00e2n\u0103 \u0219i evit\u00e2nd c\u0103ldura, dar \u0219i ie\u0219itul din cas\u0103 la orele pr\u00e2nzului.<\/p>\n

Vitamina D este vital\u0103 pentru sarcin\u0103<\/strong><\/h4>\n

Dar cum r\u0103m\u00e2ne cu vitamina D? Nu este necesar \u0219i pentru mame? Pe scurt, da. Pe m\u0103sur\u0103 ce au loc mai multe cercet\u0103ri \u00een domeniu, se remarc\u0103 faptul c\u0103 vitamina D este esen\u021bial\u0103 pentru o varietate de aspecte ale s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii noastre, de la func\u021bia imun\u0103 la absorb\u021bia calciului \u0219i a fosforului.<\/p>\n

De asemenea, are leg\u0103tur\u0103 cu greutatea la na\u0219tere \u0219i de s\u0103n\u0103tatea general\u0103 a bebelu\u0219ilor. Deoarece f\u0103tul prime\u0219te toat\u0103 vitamina D direct de la mam\u0103, este important ca mama s\u0103 ob\u021bin\u0103 niveluri adecvate. \u00cen timp ce rata deficitului de vitamina D variaz\u0103 \u00een func\u021bie de ras\u0103 \u0219i latitudine, studiile au constatat c\u0103 deficien\u021bele sunt destul de frecvente.<\/p>\n

Cea mai bun\u0103 surs\u0103 de vitamina D este soarele, deoarece vitamina D nu se g\u0103se\u0219te \u00een multe alimente, iar suplimentele nu \u00eendeplinesc \u00eentotdeauna cantit\u0103\u021bile necesare pentru femeile \u00eens\u0103rcinate.<\/p>\n

Acest lucru prezint\u0103 un paradox, deoarece, a\u0219a cum s-a discutat mai sus, soarele poate avea riscuri grave. Cheia este s\u0103 ne amintim c\u0103 expunerea la soare trebuie limitat\u0103. Majoritatea cercet\u0103rilor recomand\u0103 doar cinci p\u00e2n\u0103 la zece minute de expunere la soare de dou\u0103 p\u00e2n\u0103 la trei ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pe bra\u021be, picioare, m\u00e2ini \u0219i \/ sau fa\u021b\u0103 pentru a satisface toate nevoile de vitamina D ale corpului. Desigur, este \u00eentotdeauna cel mai bine s\u0103 discu\u021bi cu un medic sau dermatolog, deoarece pot face un plan individualizat pentru a se asigura c\u0103 nivelurile adecvate de vitamina D sunt men\u021binute pe tot parcursul sarcinii.<\/p>\n

S\u0103n\u0103tatea copilului t\u0103u este cea mai important\u0103. Cum ar fi s\u0103 i-o po\u021bi asigura \u0219i dup\u0103 na\u0219tere? Acest lucru este posibil prin recoltarea de celule stem la na\u0219tere. Celulele stem sunt celulele \u201eprimordiale\u201d ale organismului uman, ele se pot diferen\u021bia \u00een alte tipuri de celule care, la r\u00e2ndul lor, asigur\u0103 regenerarea la nivel de \u0163esuturi \u015fi organe \u00een corpul uman.<\/p>\n

Consultan\u021bii no\u0219tri \u00ee\u021bi stau la dispozi\u021bie at\u00e2t telefonic, c\u00e2t \u0219i pentru a stabili o \u00eent\u00e2lnire \u00een care s\u0103 afli mai multe informa\u021bii despre posibilit\u0103\u021bile de recoltare a celulelor stem \u0219i despre op\u021biunile de stocare, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t tu s\u0103 po\u021bi lua cea mai sigur\u0103 decizie fiind informat\u0103 corect despre aceste aspecte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cen momentul \u00een care afli c\u0103 e\u0219ti \u00eens\u0103rcinat\u0103, vei \u00eentocmi o list\u0103 cu ce anume ai voie s\u0103 faci \u0219i una cu lucrurile interzise. Cum vara se apropie cu pa\u0219i repezi, iar sezonul concediilor va \u00eencepe cur\u00e2nd, cu siguran\u021b\u0103, te […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[92,91,89,93,88,90],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1329"}],"collection":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1329"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1331,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1329\/revisions\/1331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1330"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stemcellsbank.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}